深圳发友解惑：为什么男性发友更容易秃成“地中海”？

温馨提示：本文章仅作健康科普、行业学术交流使用，敬请悉知

洗头时大把掉发、头顶头发日渐稀疏，最终形成“中央光亮、四周环绕”的“地中海”，是很多男性的困扰。

数据显示，我国30岁以上男性中，“地中海”脱发患病率高达30%，40岁以上更是攀升至50%，而女性即便脱发，也多是发缝变宽，极少出现这种典型形态。

同样是脱发，为什么男性更容易秃成“地中海”？答案并非单纯“遗传”，而是遗传、激素、后天因素共同作用的结果，其中雄激素与遗传的叠加效应，是最核心的诱因。

01

先天诱因：遗传因素决定脱发易感性

男性易秃成“地中海”，首要原因是遗传基因的“先天倾向”。地中海脱发本质是雄激素性脱发，其遗传特性在男性身上表现得更为明显，属于“常染色体显性遗传”。

简单来说，若父亲或家族中有“地中海”脱发史，儿子患病的风险会显著升高，且遗传基因主要影响头顶和前额的毛囊——这类毛囊天生就带有“敏感基因”，对雄激素的耐受度极低，为后续脱发埋下隐患。

而女性的脱发遗传多为隐性，即便携带相关基因，发病概率和严重程度也远低于男性，这也是男性更易出现典型“地中海”形态的先天基础。

02

直接推手：雄激素是脱发的“隐形杀手”

如果说遗传决定了“易脱发体质”，那么男性独有的雄激素，就是触发“地中海”脱发的“直接推手”。男性体内的睾酮（主要雄激素），在5α-还原酶的作用下会转化为二氢睾酮（DHT），而DHT正是攻击敏感毛囊的“元凶”。

头顶和前额的敏感毛囊上，有大量DHT受体，二者结合后，会导致毛囊逐渐萎缩：毛囊生长周期缩短，头发从粗壮乌黑变得细软枯黄，生长速度变慢，最终停止生长，脱落之后不再重生。

03

性别差异：雄激素对女性毛囊的保护作用

反观女性，体内雌激素含量远高于雄激素，雌激素能保护毛囊、抑制DHT的作用，即便体内有少量DHT，也难以对毛囊造成严重损伤，因此女性很少出现“中央光亮、四周环绕”的典型地中海形态，多为头顶发缝弥漫性变宽。

此外，男性青春期后睾酮水平会持续维持在较高水平，随着年龄增长，5α-还原酶活性增强，DHT浓度升高，脱发症状会逐渐加重，这也是为什么男性脱发多从青春期后期或30岁左右开始显现。

04

加速因素：不良生活习惯雪上加霜

除了先天的遗传和激素因素，男性的后天生活习惯，也在加速“地中海”脱发的进程。相较于女性，男性更易长期熬夜、承受高强度工作压力，这会导致皮质醇升高，加剧激素失衡，让DHT对毛囊的损伤更严重；

很多男性偏爱高糖、高脂、高油饮食，这类饮食会影响毛囊的营养供应，还可能诱发头皮出油过多，滋生细菌引发脂溢性皮炎，间接加重脱发。

05

额外隐患：吸引饮酒+忽视干预加重病情

此外，男性吸烟、饮酒的比例更高，烟草中的尼古丁会收缩头皮血管，减少毛囊的血液供应，酒精则会影响营养吸收和激素代谢，二者都会进一步加速毛囊萎缩。

值得注意的是，很多男性对早期脱发重视不足，认为“掉发正常”，等到头顶明显稀疏才干预，此时部分毛囊已完全萎缩，干预难度会大幅增加。

06

应对措施：三重作用可防可治

总结来说，男性之所以更容易秃成“地中海”，是遗传（敏感毛囊）、雄激素（DHT损伤）与后天习惯（熬夜、烟酒等）三重作用的结果——遗传决定了“易感性”，雄激素提供了“直接动力”，后天习惯则起到了“加速作用”。

其实，地中海脱发并非“不可逆”，若能早期发现、科学干预，比如调整生活习惯、使用外用米诺地尔或男性专用口服药物，能延缓脱发进程，甚至改善毛囊状态。

07

心态调整：脱发不是宿命，科学养护是关键

对于男性而言，不必因“地中海”脱发过分纠结，了解其核心成因，避开后天诱因，早干预、早养护，就能最大程度保护毛囊健康，摆脱脱发困扰。毕竟，脱发从来不是“男人的宿命”，科学应对才是关键。