你是否忽视了高血压的这些警示信号？

生活中你是不是总遇到这些情况？晨起脑袋昏胀发疼，歇会儿就不当回事；刷手机突然看不清，只觉得是眼睛累；啥也没干心跳突突的，耳朵还嗡嗡响；手指脚趾偶尔发麻，随口归为压到了。

很多人都把这些小难受归成没休息好、年纪大了，可殊不知，这都是高血压在敲警钟！尤其是中老年人，不少人就是忽视这些信号，等头晕到站不住、身体出大问题，才发现血压早超标了，这些看似普通的不适，都是血压升高的明显信号。

晨起头晕头痛，别只当没睡好。

早上刚坐起来就头昏脑涨、脑袋一跳一跳的疼，揉一揉动一动就缓解，所以没人往心里去。但要是这情况频繁出现，累一点、生个气就加重，就得警惕了。这不是没睡好，是血压不稳让脑部供血不畅，才引发的头疼头晕，好多高血压患者，最初都是被这种晨起头晕困扰，测了血压才找到根源。

看东西模糊有黑影，别光怪眼睛。

刷手机看不清字、出门眼前有小影子飘，第一反应总觉得是老花、眼睛出问题，去眼科查一圈啥毛病没有，这时候千万别忘测血压。血压长期偏高，会慢慢损伤眼底的细小血管，时间久了看东西就会模糊、冒黑影，不少人因视力下降跑遍眼科，最后才发现是高血压惹的祸，早测血压能少走不少弯路。

莫名心慌耳鸣，别全归为压力大。

坐着不动也心跳发慌，耳朵里嗡嗡响甚至像蝉鸣，白天晚上都不消停，很多人会说是压力大、操心多。但排除了耳朵和心脏的小毛病，这种不适大概率是血压高在捣乱。血压一高，心脏得更使劲供血，久了就会累得心慌；耳部细小血管也会因血压高供血不足，进而引发持续的耳鸣，别不当回事。

手脚麻木没知觉，别以为只是压到了。

做饭攥铲子突然手指麻，坐着看电视胳膊腿麻乎乎的，活动下能轻点，还偶尔抽筋、没力气，很多人觉得是缺钙、压到了，补了钙也没效果。其实这也是血压高的信号，血压不稳会损伤手脚的小血管和神经，才会出现麻木感，要是频繁发作还浑身没劲，千万别再忽视。

这些日常小不适，都是身体在喊 “血压高了”！自己或家人出现这些症状，一定要及时测血压，别等小信号拖成大问题。

其实高血压一点不可怕，不用查出偏高就心慌。在家早晚各测一次血压，测前歇五分钟，数值更准；发现偏高就及时看医生，跟着建议调理，再改改小习惯，不熬夜、不生气、少吃咸，血压慢慢就能控制住。

家人之间互相提醒测血压，多关心彼此身体，才是最实在的关爱。高血压早发现、早调理比啥都重要，别让一时的忽视，给身体埋下大隐患。

最后想问问大家，你或家里人有没有出现过这些不适？有没有及时测过血压？评论区一起聊聊吧！