人在低谷的时候，不要乱动

文/幸福娃

人在低谷的时候，不要乱动，你就在那看，看人情冷暖，看人性。看谁离你越来越近，看谁又离你越来越远，你也要看看自己，看看自己到底能不能熬得过去。

人呐，一定要感谢自己，这段时间你的世界全是真的。这些话都是真的，低谷期的世界才能看清身边的妖魔鬼怪，只有经历过的人才懂。

低谷像个滤网，把那些浮华的、虚饰的、应景的东西都滤了去，最后沉淀在你眼前的，往往才是生活最本真的模样。

你得感谢这段时光，虽然难熬，它却让你瞧见了一个“真”字。真的世态，真的情分，真的自己。这滋味，唯有亲身在谷底躺过一遭的人，方能透彻领会。

静观，是低谷里的第一课。 人一遇挫折，容易方寸大乱。像是落水的人，手脚扑腾得越凶，呛的水反而越多，筋疲力尽后，沉得更快。

杨绛先生历经沧桑，她的文字里总透着一股“静气”。那静，不是认命的死寂，而是一种澄明的观照。

她说：“一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养、不同程度的效益。好比香料，捣得愈碎，磨得愈细，香得愈浓烈。”

低谷便是那捣磨的杵臼，你若不停乱动，抗拒这过程，香料便散了；唯有安住其中，承当那一下下的重击，生命的香气才得以酝酿、升华。

不要乱动，是让你从盲目的行动中抽身，将那股向外求索的焦躁，转为向内审视的清明。

眼睛总盯着外面的救生索，就容易忽略自己脚下或许正踩着磐石。

静下来，风止了，浪息了，你才能看清水的流向，看清自己究竟身处何方。

这观，是退一步的智慧，是以逸待劳的从容，是在无声处，倾听命运最真实的回响。

观世态，见人情之本来面目。 人在高处时，周围总是暖烘烘的。笑语喧阗，称兄道弟，仿佛全世界都是春天。

可一旦你跌下来，那温度的变迁，最是敏锐不过。有些人，悄无声息地远了，电话不接了，消息不回了，路上遇见，目光也游移着躲开去。

往日里那些拍着胸脯的“肝胆相照”，此刻轻飘飘的，像一阵风，散了。也不必愤懑，这原是人性常情的一部分。趋利避害，慕强附势，是世间多数人未曾言明的生存逻辑。

倒是要留意，那在熙攘退去后，依然向你走近的身影。或许没有过多的言语，只是一碗热汤的陪伴，一句“有我在”的平常话，或仅仅是一个了然的眼神。

这情分，不炽热，却恒温；不张扬，却耐久。低谷像一块试金石，那些镀金的、彩漆的友情，一擦就露出底下的斑驳；唯有真金，经得起火炼，在幽暗处，自己便发出柔和坚定的光来。

看清谁远谁近，并非为了记恨或感激，而是让你明白，人心自有其度量，你的世界该为哪些人留出位置。这堂课，千金难买。

观自己，是低谷中最艰难也最珍贵的功课。 外界的喧嚣冷却下来，你终于不得不直面那个被繁华遮蔽已久的自己。

看自己，就是看这股潮水的起落。不逃避，不否认，只是看着。看恐惧如何张牙舞爪，又如何在你的注视下渐渐疲软；看怀疑如何编织罗网，又如何被心底那点不肯熄灭的微光穿透。

这个过程，如同剥茧抽丝，一层层褪去虚荣与依赖，露出里面那个或许脆弱、但却真实的灵魂内核。

你会惊讶地发现，原来自己比想象中更能承受，原来那股不肯认输的劲儿，就蛰伏在骨子里。

看自己能否熬过去，这问题本身，就是答案的开始——当你开始认真审视它时，熬过去的种子，便已经埋下了。

感谢自己，是走出低谷时应有的心境。 走过这么一遭，倘若只收获了世态炎凉的唏嘘，那便是辜负了这段光阴。最该郑重道谢的，其实是那个没有放弃的自己。

感谢自己在最灰暗的时候，还能保持一份观察的清醒；感谢自己在看清诸多冷脸后，依然愿意相信一点暖意；感觉自己在自我怀疑的深渊边，最终选择了抓紧岩壁，一寸一寸向上攀爬。

这段日子，你的世界“全是真的”。真的孤独，真的无助，但也真的坚韧，真的成长。

虚伪的客套不见了，浮夸的捧场消失了，剩下的关系，简单而结实；剩下的自己，粗糙而有力。

这份“真”，是低谷馈赠的最厚重礼物。它让你从此对人、对事、对己，都多了一层透彻的理解，少了许多天真的幻想。

你明白了依靠的界限，懂得了力量的源泉其实在自己身上。

这时的你，脚步或许还沉，但心却是稳的，因为你知道，往后余生，能陪你穿越风雨的最可靠伴侣，正是这个被低谷锤炼过的自己。

人生海海，起落本是常态。高峰有高峰的眩目，低谷有低谷的深邃。不必惧怕坠落，那或许是命运让你换一个角度，看看平日看不到的风景。

就在那儿，安然地看，仔细地品。看透了世情，你便学会了宽容；看清了自己，你便收获了力量。

待到乌云散尽，日光重现，你从谷底走出，身上已披了一层无形的铠甲，心里则装着一片宁静的海。

那时再回首，你会对那段幽暗岁月，乃至对那个不曾退却的自己，报以最深的一瞥。

这，便是低谷教给我们的事。它不喧哗，却自有雷霆万钧之力。