河北
经常有人三天两头口舌生疮、牙龈肿痛，耳朵发痒、嗓子发干，家里常备清热泻火的药，可架不住总上火，吃多了还拉肚子。其实这些火气只是表象，真正的根源在中焦肝脾堵了。
中医认为肝主疏泄，和情志息息相关。长时间情志不调会影响肝脏疏泄功能，肝气不畅、气机郁结久了就会化火。肝经经过耳朵，肝火向上烧会耳朵发痒；肝开窍于目，还会眼睛干涩、红肿、红血丝多。这类人通常胁部胀痛、脾气暴躁，口干口苦，舌头两边鼓胀发红。这时候只清火没用，得疏通肝气，气机顺了才能斩断火源，比如用丹栀逍遥丸。
再说说脾的问题。有些人脾虚，舌苔厚腻，中焦是上下沟通的枢纽，淤堵不通会导致心火下不来、肾水上不去，心火不断向上烧，就会口舌生疮、牙龈肿痛、口干口苦。如果除了上火还有消化问题，比如肚子胀、没胃口、吃两口就饱，或者四肢无力、嗓子痰多、头脑昏沉，都是脾胃虚弱、寒湿重的表现，得健脾化痰，比如用香砂六君丸。
很多人还会有上热下寒的情况，比如上焦有热容易口腔溃疡、咽喉肿痛、长痘，下焦有寒腿脚发凉、拉肚子、大便不成形，女性宫寒痛经。这其实也是中焦不通导致的，因为中焦是上下焦沟通的枢纽，只有上下交接正常，阴阳才能平衡。现在人三餐吃饱就坐着躺着，一坐一整天，加上吃太多山珍海味、水果，脾胃运化不了，时间久了就堵了，滞而化火，火性炎上导致各种问题。
调理这类情况要打通中焦为主。比如上热下寒伴随脾胃虚弱用甘草泻心汤，伴随胃寒用生姜泻心汤，伴随痰多用半夏泻心汤。如果有湿加平胃散，有痰加二陈汤、温胆汤，湿去掉了热没依附自然散了；有阴虚用北沙参、山药、莲子，有阳虚用温阳理中汤。还有经典方半夏泻心汤，用黄连、半夏、黄芪、甘草、人参、大枣，能调和肝脾、寒热平调、消痞散结，适合中气虚弱、寒热错杂、中焦不通的人。
日常调理也要注意，多吃温性食物比如姜、葱、蒜、山楂、红枣，少吃辛辣、油腻食物；适当运动促进气血流通；还可以针灸足三里、三阴交、中脘这些穴位调节三焦通畅。中医讲究一人一方，用药得专业医生指导，不要自己随便吃。
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