为什么越努力越不幸福？这本书点醒了我

想过，如果我们努力工作却不幸福，那努力的意义是什么？

二十多岁时，我根本没有意识去思考究竟为何工作，好像这本就是理所应当做的选择。

就那么仓皇地步入社会，进入职场，每天都兢兢业业地工作，唯恐上司对自己不满意。

在职场的初步探索中，我摸索到了一点方向。后来又赶上了自媒体和知识付费的红利，得以启动了一份小而美的事业，内心生发出强烈的驱动力，就那么不知疲倦地工作了三四年。

直到前两年，疲惫感越来越重，我忽然开始思考：努力工作究竟是为了什么？

这个问题困扰了我一段时间，好在，我没有停下来太久，后来又在做事情中找回了意义感。

这次读有川真由美的《工作、成就与女性价值》，她在书中讲到的工作价值观像是一束光，照亮了我曾经所有的迷茫，她说，以变得幸福为中心来工作，从工作中获得幸福、快乐和成就感。

01.把追求幸福作为工作的目的

职场前十年，有川女士每天都匆忙地通勤，被工作追赶。

完全没有个人时间，甚至还失去了健康，可即便如此，收入并不高，她每天都活得焦虑、不满、不安。为了让生活更好，她更加努力工作，却只是变得越来越忙，不断陷入负面循环.......

直到有一天，她忽然开始想，这么下去，不就成了工作的奴隶了吗？好像活着就是为了不停地干活。如果长期都是这样的状态，越努力，岂不越辛苦？

“不，幸福才是目的，工作只是手段。我要以变得幸福而工作”。那一瞬间，她内心猛地升起了这个想法。

这句话也令我醍醐灌顶，原来，顺序错了。我们不是要通过工作去寻找幸福，而是要带着幸福的目的去工作。

可是，怎样才能把“变得幸福”作为工作的目标呢？

02.幸福工作的3个法则

通过多年在职场不断探索，有川女士发现那些热爱工作，并能从工作中感受到幸福的人身上，往往有一些共通的法则：

1. 为价值感工作，而不仅是任务。

有川女士发现，持久热爱工作的人，都能从细微处找到价值。

这让我想起一件事。刚开始写读书分享时，有半年时间都没有收入。

但有一次，一个读者留言说：“笑薇，你分享的一篇书评鼓舞了我，后来我还去找了原书来看，真是深受启发，非常感谢你 。”

短短一句话，令我备受感动，从此越发认真地读书和写作了。那一刻我明白了，我的工作不是在制造内容，而是在传递改变的力量。

原来，即使是平凡的工作，当看到自己的工作如何具体地帮助了、点亮了某个人，厌倦感就会被一种更深沉的动力取代。

请试着找到你工作中的那个“价值瞬间”，并放大它，你会因此感受到更多幸福。

2.用喜欢的生活方式，为工作选择导航。

有川女士问，“你究竟想过什么样的生活？”

有人喜欢朝九晚五，稳定的工作节奏，有人喜欢灵活自由，无需坐班打卡。

幸福没有标准答案。唯一的答案是，你喜欢的生活方式，经过努力并拥有，就是幸福。

北漂时，最初在互联网企业工作，996的工作模式让我完全没有时间做自己想做的事，就连喜欢的阅读都因为没时间而作罢。

那段时间，每天晚上回到家都十点多了，工作了一天，累到大脑已经宕机，工作的内容也不是自己喜欢的，煎熬了一段时间，果断还是放弃了。

庆幸的是，后来逐渐找到了自己喜欢的工作内容，也体验过相对自由的工作，回到银川后，我有底气并快速启动自由职业模式，也源于那段经历让我触摸到了喜欢的生活愿景。

虽然那时，接触过的生命样本远没有现在多，但骨子里天然向往自主性强的工作。可见，所有的选择都不是突然萌发，而是早已有迹可循。

你理想的一天，是如何度过的？

那个画面，将会会指引你穿过所有迷茫的岔路口。

3.像投资公司一样，投资你的工作能力。

有川女士写道，提升能力既能带来自我满足，也能提高收入。

这让我想到，我们每个人，就是自己这家“人生有限公司”的CEO。 持续投资核心能力，就是为公司增加资产。

刚做自由职业时，我只会写书评。后来我发现，如果想真正帮助读者成长，我需要体系化的知识。于是，我开始系统梳理自己的经验，并注重知识体系构建。那段时间很苦，没有即时回报。

但转机很快来了。当我将这些新能力融入课程设计后，学员的反馈发生了质的变化。不止一个人说：“笑薇，跟你学的不是读书，是思考的方法。”

随之而来的，是我的课程价值被更广泛地认可，收入结构也更多元了。

那一刻我深刻体会到：赚钱不再是“求来”的，而是你价值增长的必然结果。 当你专注于打磨你的“产品”，市场会给出公允的定价。

这种由内而外的扎实感，比任何外在的追捧都更让人幸福。

所以，请不要再把“搞钱”和“成长”对立起来。它们是一体两面：能力是让你站得稳的骨骼，而金钱则是保护你这份事业和幸福的铠甲。

投资自己，永远是回报率最高、也最令人安心的事。

04.

读完这本书，我不再纠结“努力”本身，而是开始审视努力的方向。

亲爱的，我们女性天生拥有细腻的感知力和强大的韧性，但这不该成为我们透支自己的理由。

真正的成长，不是变得更疲惫，而是变得更智慧；不是燃烧自己，而是可持续地发光。

愿你也能从这本书中，找到属于自己的“幸福工作法则”。

从今天起，让我们重新定义努力：为幸福而战，而非为工作所困。

这或许，才是对自己最深刻的温柔。

笑薇，家有6岁女宝一枚，畅销书《左手阅读，右手写作》《阅读写作赋能美好人生》作者，当当影响力作家，高级家庭教育指导师，高级生命数字心理咨询师，关注女性成长和家庭教育，已影响10000+书友和家庭爱上读书写作。