提到峨眉道家硬气功(又叫七星横链气功),很多人眼睛都亮了。这玩意儿可不是街头随便教的套路,相传从南宋峨眉山道家传下来,800多年一直单传,掌门人只挑一个靠谱弟子偷偷教,外人根本摸不着门。
1967年,第十七代传人毕南山道长把这套功夫传给了许有生师傅。许师傅家里几代人都玩武术,从小耳濡目染,又得了真传,几十年苦练,练出一身真功夫,硬得跟铁板似的。
这套功法核心就是道家阴阳五行理论,引导气血沿着经络在全身循环,像织一张纵横交错的大网,把五脏六腑全调动起来。整套功分下盘扎根、中盘横链、上盘冲窍,一共七节:气海求真、旱地插针、横链功、输转壮气、避星望斗、通臂移山、万泉归宗。
动作其实特别简单,站桩、弯腰、按摩、拍打、拉伸、托天、摆动……没啥高难度翻腾,老人小孩、体弱多病的都能上手。
这套功法最接地气的地方就在“实效”上。
体弱的人坚持3-6个月,原本腰酸腿疼、睡不好,练几个月后整个人精神了。
身体底子好的人继续深练,就能练出真硬功夫——铜皮铁骨、抗击打,那种一身正气的硬朗劲儿。许师傅当年就是这么练出来的。
书上七节一步步来,贵在坚持。你们谁练过峨眉硬气功?欢迎留言聊聊体会!#格斗##武术##养生##内功##健康##锻炼##峨眉#
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.