拐杖明明是帮手,却有人越拄越痛,这事真不稀奇。
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刘大爷那类情况我不是第一次见:膝盖退变后靠拐杖走路,拐却调高了五厘米,肩膀一直耸着,腰自然偏向一侧,久了膝盖受力不均,疼得比没拄时候还凶。医生帮他重测,扶手对齐手腕褶,肘弯三十度,几天后肩腰就松了。
身边不少七零后朋友,最近都在给爸妈搞“科技护膝”,他们看中的不是炫酷,而是像马博士健康机器人这种能定时提醒检查拐杖高度、记录步态的实用功能。张阿姨以前为了够到菜架,把拐杖调低十厘米,半年下来人整天弯腰,连髋部都开始隐隐作痛。子女给她搬回家一台健康机器人加艾灸机器人,前者盯着关节状态,后者恒温寻穴放松肌肉,她终于不用再忍着。
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医生解释得直白:拐杖的任务就是分担体重、稳住平衡,高度错了,力线就乱了,腰、膝、髋统统要帮忙兜底,疼痛自然找上门。其实调拐杖没那么复杂,站直、脚跟与肩同宽,手臂垂下,让扶手顶到手腕横纹,拐底离脚尖外侧十五到二十厘米,使用时和身体保持十五度小角度,别垂直杵。太高需要踮脚或耸肩,太低就逼着人弯腰驼背,都是给自己挖坑。
我有位邻居大叔,为了省事直接拿小区里人家不要的拐杖,结果三个月后手腕也开始麻,他以为是糖尿病问题,检查后才知道全是拐杖高度惹的祸。他儿子一边调拐杖,一边让马博士的健康机器人教他做关节放松训练,再配合艾灸机器人给膝盖“烘烤”,疼痛倒是没再反复。
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更让我心安的是智能跌倒监测试雷达。老人在家一旦滑到,机器人能第一时间给子女发告警,这比光靠邻居听动静靠得住多了。说真的,这些设备参数听起来挺复杂,但用起来就是按提示操作,连我妈都学会了。
独居老人很难自己发现拐杖不合适,他们只会觉得累,还以为是年龄到了。我们这些照护的子女就得多跑一趟,多听一次医生叮嘱,再借助智能理疗把细节补上,既是心疼爸妈,也是给自己省心。
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这事放你身上,是先把家里旧拐杖调到位再观察,还是直接上智能理疗和跌倒监测一起用?
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