张秋林主任：肌酐高、水肿反复？三杯茶帮你健脾固肾、保护肾功能

对于肾病患者来说，体检报告上的蛋白尿、肌酐高指标总是让人忧心。其实在日常生活中，通过一些简单的中医茶饮，也能辅助调理肾脏功能。

今天，邀请到张秋林主任，给大家分享三款代茶饮，帮助肾友们更好地保护自己的肾脏。

01、肾病患者喝茶有讲究

肾友饮茶需遵循“不喝浓茶、不喝久泡茶、适量饮用”的原则。

浓茶中咖啡碱含量较高，可能加重肾脏负担；而长时间浸泡的茶叶可能溶出过多氟元素，对肾功能不全者不利。

对于有水肿情况的肾友，更需要控制饮茶量；合并高钾血症的患者也需谨慎，因为茶叶中含有一定量的钾离子。服药期间最好用白开水送服，避免茶水中成分影响药效。

02、三款护肾代茶饮

玉米须茶——利尿消肿的“天然药”

玉米须茶是流传已久的民间验方，特别适合伴有水肿和高血压的肾病患者。玉米须具有利尿消肿的功效，能促进体内水分代谢，减轻肾脏负担。

冲泡方法很简单：取30克新鲜玉米须，加水煮沸后放温即可饮用。玉米须茶性质平和，适合长期适量饮用。

黄芪水——对付蛋白尿的“能手”

黄芪在中医里是补气的要药，对于气虚型蛋白尿患者尤为适宜。这类患者通常表现为神疲乏力、面色萎黄、容易感冒等症状。

黄芪通过增强脾肾的固摄功能，减少精微物质的外泄，从而帮助降低尿蛋白。可将黄芪泡水代茶饮，简单方便。但注意感冒发热时暂时停用。

山药水——平补脾肾的“食疗方”

山药是药食同源的佳品，性味平和，适合脾肾两虚的肾友长期饮用。这类患者多有食少便溏、疲倦乏力、腰膝酸软等表现。

山药既能补脾养胃，又能补肾涩精，从源头上增强身体对营养物质的固摄能力。可用干山药片15-20克加水煮沸代茶饮，或者用山药粉冲泡食用。

03、代茶饮也要因人而异

选择代茶饮需根据自身体质和症状来决定。玉米须茶偏重利水消肿，黄芪茶长于补气固精，山药茶侧重健脾补肾。肾友们可以结合自己的具体情况选择合适的茶饮。

在服用任何茶饮期间，都应定期监测肾功能指标，如蛋白尿、肌酐等，以评估疗效。

同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、合理饮食、避免熬夜等，也是保护肾功能不可或缺的一部分。

最后提醒：代茶饮只能作为辅助调理手段，不能替代正规治疗，如有不适请及时就医。个体情况需专业医师辨证论治，请勿自行用药。