成功减重后，口服减肥药还要继续吃吗？

本文由 Darragh O’Carroll 医生审阅。

达到目标体重后继续服用口服减肥药

要点：

• 在达到目标体重后，您可以继续服用口服减肥药以维持减肥效果。
• 对于许多人来说，口服减肥药长期服用是安全的，但您的医生可以提供个性化建议。
• 如果您停止用药，饥饿感会慢慢恢复到之前的状态。如果您不坚持健康习惯，这可能会导致体重增加。

您已经达到了目标体重——恭喜！现在是考虑是否停止服用口服减肥药的时候了。

您不 需要 在达到目标体重后停止用药。继续服用药可以帮助您管理食欲并长期维持体重。

我们将回答关于继续服用口服减肥药的常见问题，包括一个大问题：口服减肥药有多安全？

在达到目标体重后，我应该继续服用口服减肥药吗？

如果口服 减肥药 没有出现任何副作用——并且您没有新的健康问题需要担心——继续服用可以帮助您长期维持减肥效果。

与医生合作，决定对您个人来说什么是最好的。但您是否继续服用减肥药取决于：

• 您对药物的耐受情况
• 您是否有任何新的健康问题
• 您个人对继续服用药的想法
• 您对在没有药物的情况下维持减肥效果的看法

停止服用减肥药可能导致体重反弹。因此，许多人更愿意继续服用药物来管理体重并维持健康进展。

当你不想再减轻体重时，继续服用减肥药可能听起来很奇怪。但由于肥胖是一种慢性疾病，你可以将肥胖药物治疗视为 高血压（高血压）药物。

当你的血压得到控制时，你并不一定会停止服用降压药。你继续服用药物是为了 保持 血压稳定。

咨询专业医生

许多专家建议继续服用药物，但正确的选择因人而异。

“目前对体重管理的共识是，大多数人应该继续服用药物，就像服用降压药或胆固醇药物一样，” Craig Primack, MD，一位专注于肥胖医学的医生以及Hims & Hers的体重管理高级副总裁说。

“如果你已经减轻了体重，改善了健康状况，并且没有任何显著的副作用，那么药物的效果达到了预期，”Primack博士补充道。“考虑长期使用药物以继续获得益处。”

停止服用口服减肥药后会发生什么？

停止服用口服减肥药后，效果会逐渐减弱，包括抑制食欲的效果。你可能会反弹一些体重，特别是如果你没有保持那些帮助你减肥的生活方式改变。

在体内没有减肥药后，你可能会出现以下情况：

• 更多饥饿感
• 更强烈的食物渴望
• 更少的饱腹感

这可能导致暴饮暴食，进而使体重恢复，甚至可能回到超重或肥胖的身体质量指数（BMI）范围。而且这可能发生得相对较快。

停用托吡酯的研究

一项 研究 观察了服用托吡酯（有时用于体重管理的药物）的偏头痛患者。在治疗期间，参与者体重减轻。然而，在停药六个月后，他们重新恢复了体重。其中一些人恢复了他们所减掉的所有体重。

这项研究的参与者在托吡酯治疗期间也体验到了胰岛素抵抗的改善。但一旦停药，这种改善又下降了。

你可能会看到其他健康益处，比如血糖降低或腰围逐渐回到停药前的状态。

体重增加并不是必然的，但保持健康习惯以维持减肥效果和健康改善是非常重要的。这包括吃 营养丰富的食物 和进行大量的身体活动。

口服减肥药有多安全？

口服减肥药对许多人来说是安全的，无论是在减肥过程中还是长期用于体重管理。事实上，许多药物是为长期使用而设计的。

例如，二甲双胍被用作2型 糖尿病药物，而托吡酯用于癫痫——这两者都是慢性或终身的疾病。这些药物被非处方使用于超重和肥胖。

关于口服减肥药的研究表明，它们也是安全的。常见的副作用通常是胃肠道副作用，如：

• 恶心
• 便秘
• 腹痛

关于二甲双胍的研究没有发现任何显著的安全问题，即使治疗长达10年。而且与抗抑郁药物安非他酮（有时与其他药物一起开处方用于肥胖治疗）相关的风险也没有已知。

医生可以判断口服减肥药对您短期和长期的安全性。

如何在使用或不使用口服减肥药的情况下维持减肥效果

无论您是停用口服减肥药还是继续服用，帮助您减肥的健康生活方式都可以帮助您长期维持减肥效果。

以下是您可以做的：

• 吃全营养的食物。 选择水果、蔬菜、豆类、全谷物和瘦肉和蛋白质。蛋白质，尤其可以帮助您更长时间感到饱腹，并维持或增加肌肉。
• 多运动。 每周至少进行150到300分钟的有氧运动，并至少进行两次力量训练课程。尽量在一天中多站立和走动，找到您喜欢的运动方式，以便坚持下去。
• 保证充足的睡眠。 每晚确保七到九小时的睡眠。睡不着？尝试在睡前减少屏幕时间，避免晚上吃大餐，并保持规律的睡眠时间表——即使在周末也是如此。
• 降低压力水平。 您无法总是控制压力，但尽量多做一些压力管理的练习。这包括冥想、与亲人共度时光、外出活动和定期进行身体锻炼。

最后，如果您停用药物后发现体重反弹，可以重新开始用药。

普里马克医生建议如果药物有效，就继续服用。“如果您决定尝试停药，请与您的医疗提供者讨论最好的停药方法，”他补充道。“如果您体重反弹5磅，我建议您重新开始用药。如果您保持体重不变，继续您正在做的事情。”

要不要停用口服减肥药

停药可能让人感到害怕。但医疗提供者可以帮助你决定继续使用或停用减肥药是否适合你。

如果一切都不错，继续吃口服减肥药能帮你长期保持减肥效果和健康。

常见问答

找到关于继续使用口服减肥药的常见问题的答案。

口服减肥药长期服用安全吗？

是的，很多人长期吃口服减肥药是安全的。医疗提供者可以查看你的当前健康状况和病史，以确定减肥药是否对你安全。

你可以服用口服减肥药多久？

当你达到目标体重后，可以长期吃口服减肥药来保持减肥效果。你能持续服用的时间取决于你是否出现副作用或有任何新的健康问题。医疗提供者可以给你个性化的建议。

你必须永远服用减肥药吗？

不是的，你不需要一直吃减肥药。你可以在任何时候停止服用，包括当你达到目标体重时。但停止后你可能会重新增加一些体重。如果你对药物反应不错，可以考虑继续吃来管理体重。