吉林
最近有很多朋友问我啊，说自己想要调理身体，但是呢又不知道该从哪开始下手，今天就给大家分为3个方面讲清楚。
首先来说说，脾不好从肝治
中医认为啊，肝木克脾土，肝脏就像身体的 "情绪调节器"，一旦肝气郁滞，升发不上去，便会横向犯脾，导致脾胃运化失常。
所以啊，长时间肝郁的人，通常脾胃都不太好，会出现胃口差、消化不良，大便黏腻，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，面色萎黄等情况。那这个时候光健脾是没有用的，还得先疏肝。
然后来说说，肾病从脾治
有些朋友经常觉得腰膝酸软、精力不足，这个时候别急着吃补肾药！中医讲 "肾为先天之本，脾为后天之本"，肾脏的精气需要脾胃运化的营养不断补充。
如果脾胃虚弱了，吃进去的食物无法转化为精微物质，肾脏就得不到滋养了，会出现腰膝酸软，全身乏力，没劲，尿频，怕冷，腹泻，食欲不振等症状。所以治肾可以从强化脾胃入手。
最后来说说，心病从肾治
如果出现晚上失眠多梦，心里烦躁，甚至舌尖长溃疡的情况，那可能就是"心肾不交" 了。心属火，肾属水，正常情况下心火下降温暖肾水，肾水上升滋养心火，形成 "水火既济" 的平衡。
但是现在的人经常熬夜、过度用脑，容易导致肾水不足，心火就像失去控制的火苗往上窜。这时候可以通过调肾水来治心火。
最后呢，还是要提醒大家，我们中医治病讲究一人一方，辨证施治，对症下药。如果出现身体不适的情况，一定要及时在专业医生的辨证指导下用药。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
