最近有很多朋友问我啊,说自己想要调理身体,但是呢又不知道该从哪开始下手,今天就给大家分为3个方面讲清楚。
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首先来说说,脾不好从肝治
中医认为啊,肝木克脾土,肝脏就像身体的 "情绪调节器",一旦肝气郁滞,升发不上去,便会横向犯脾,导致脾胃运化失常。
所以啊,长时间肝郁的人,通常脾胃都不太好,会出现胃口差、消化不良,大便黏腻,肢体倦怠,神疲乏力,少气懒言,面色萎黄等情况。那这个时候光健脾是没有用的,还得先疏肝。
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然后来说说,肾病从脾治
有些朋友经常觉得腰膝酸软、精力不足,这个时候别急着吃补肾药!中医讲 "肾为先天之本,脾为后天之本",肾脏的精气需要脾胃运化的营养不断补充。
如果脾胃虚弱了,吃进去的食物无法转化为精微物质,肾脏就得不到滋养了,会出现腰膝酸软,全身乏力,没劲,尿频,怕冷,腹泻,食欲不振等症状。所以治肾可以从强化脾胃入手。
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最后来说说,心病从肾治
如果出现晚上失眠多梦,心里烦躁,甚至舌尖长溃疡的情况,那可能就是"心肾不交" 了。心属火,肾属水,正常情况下心火下降温暖肾水,肾水上升滋养心火,形成 "水火既济" 的平衡。
但是现在的人经常熬夜、过度用脑,容易导致肾水不足,心火就像失去控制的火苗往上窜。这时候可以通过调肾水来治心火。
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最后呢,还是要提醒大家,我们中医治病讲究一人一方,辨证施治,对症下药。如果出现身体不适的情况,一定要及时在专业医生的辨证指导下用药。
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