静观太极，安顿身心｜密云区志愿者专场赋能活动圆满落幕

在缓慢而平和的呼吸声中，近百名志愿者跟随李俊峰老师一同练习静观太极，将手轻放在心口，感受身心的交汇与安宁。那一刻，温暖与力量静静流淌于整个现场。

“我愿更敏锐地觉察身心的需要，因为我深知，安顿好自己，是为了更有力量地去爱。”1月24日，在密云区志愿者身心赋能专场活动尾声，志愿者们以这样一句庄重而温柔的承诺，为这场特殊的身心之旅画上圆满的句点。

本次以“心安志远 志愿同行”为主题的活动，在开发区党群服务中心顺利举办。近百名志愿者齐聚一堂，在多位专家的引导下，学习如何在奉献中平衡自我关照，如何借助身心智慧持续发光发热。

现场回顾

1.从心出发 滋养自己
在杨桂英老师《从心出发：志愿服务与心理赋能》的分享中，大家专注聆听、频频点头。许多伙伴在听到“服务他人，也要关照自己”时，眼神中流露出被理解的动容。这一课，让大家真正学会了如何在奉献中保持内在的平衡与成长。
2.中医智慧 读懂身体
中医专家王明祖老师带来的《身体的智慧》讲解，贴近生活、实用生动。不少志愿者会后表示：“原来身体的信号这么重要，以后会更懂得关爱自己。”

3.静观太极 沉浸体验
当李俊峰教练带领全场进入“静观太极”体验时，气氛宁静而专注。每一个动作，每一次呼吸，都让大家真切感受到身心合一的舒展与安宁。体验结束后，现场充满平和而充沛的能量，许多人脸上洋溢着放松的笑容。
4.榜样故事 直抵人心
“京城好人”刘学军老师的分享，将全场气氛推向动人的高潮。他三十余年不求回报的坚持，数次舍己为人的善举，让在场很多人湿了眼眶。掌声一次次自发响起，那是敬意，是共鸣，更是志愿精神最真实的传递。

未来展望

本次专场活动不仅是一次性的身心体验，更是密云区构建志愿者可持续支持体系的重要开端。

特别值得期待的是，李俊峰老师带领的静观太极体验获得热烈反响，许多志愿者表达了持续学习的愿望。李俊峰老师将会开展多期线下静观太极培训班，让志愿者们能够持续练习、深化体验。

"静观太极不是一次性的'心理按摩'，而是可以终身受益的自我调节技能，"李俊峰老师表示，"我希望更多人能掌握这门技艺，在服务他人的同时，也能照顾好自己。"