人这一辈子,忙忙碌碌几十年,年轻时拼事业、拼家庭、拼前程,总觉得日子还长,总想着再拼一点、再多赚一点、再争一口气。
可走着走着才发现:名利是虚的,财富是身外的,唯有健康和心安,才是真正属于自己的。
到了一定年纪,终于明白:余生最好的活法,不过八个字——知足地活,健康地过。
一、知足,不是不上进,而是懂放下
很多人把“知足”当成消极、躺平,其实恰恰相反。
知足,是看清了生活的本质:房子再大,睡的不过一张床;钱财再多,吃的不过三餐饭。
我们总在和别人比:比谁的车更好,比谁的职位更高,比谁的孩子更优秀,比来比去,只剩下焦虑、疲惫、不甘心。
可人生不是赛场,不需要处处争第一。
家人平安,身体无恙,三餐四季,安稳踏实,就是最好的日子。
少一点攀比,多一点满足;少一点执念,多一点随缘。
不贪不属于自己的东西,不追遥不可及的梦,心简单了,日子就顺了。
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二、健康,不是奢侈品,而是必需品
年轻时总觉得自己身体好,熬夜、暴饮暴食、久坐不动、生气较劲,全都不当回事。
直到体检报告出现异常,直到腰酸背痛、失眠乏力找上门,才猛然惊醒:健康,才是人生最大的本钱。
没有健康,一切都是零。
再有钱,买不来好身体;再成功,换不来好睡眠;再风光,扛不住一场病。
余生,别再透支健康去换虚无的东西:
少熬夜,多休息;
少生气,多开心;
少久坐,多走动;
少重油重盐,多清淡饮食。
不用追求大富大贵,无病无痛、吃得香、睡得稳、走得动,就是顶级的幸福。
三、往后余生,把心放宽,把身体顾好
人生下半场,拼的不是财富,不是地位,而是心态和健康。
对生活,知足一点,少抱怨,多珍惜,拥有的就是最好的;
对自己,宽容一点,别为难,别较劲,平安健康就是胜利。
不必讨好所有人,不必事事做到完美,不必为了别人的眼光委屈自己。
饿了就吃,困了就睡,累了就歇,烦了就看淡。
家人闲坐,灯火可亲,身体无恙,心中无忧,便是人间好时节。
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四、写在最后
人这一生,来也匆匆,去也匆匆。
前半生,为生活奔波;后半生,为自己而活。
别等失去了才后悔,别等病倒了才懂得珍惜。
余生很贵,请别浪费:知足常乐,健康相伴,安稳度日,自在随心。
愿我们:
不慌不忙,不争不怨,
身体健康,内心安然,
平淡中幸福,简单中满足,
走过岁岁年年,皆是温柔与平安。
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