昨晚刷到闺蜜的素颜自拍,苹果肌像被抽了气,我立马把保温杯里的枸杞水换成麦冬+白扁豆煮的生润饮——她三个月前还嘲笑我喝中药渣,现在追着我要配方。
别急着买贵价精华。中科院去年把“肺-肠-皮轴”写进白皮书:肠道菌群一乱,脸上就亮起红灯。我亲测,把白扁豆丢进养生壶,连喝两周,早上起床脸不肿,眼袋那两道黑线淡到粉底都省。山药我也试,口感滑,但效果没白扁豆快,可能我肠子里缺的是扁豆爱吃的益生元。
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桑葚水我早喝过,牙齿染成紫黑色,皱纹一条没少。后来换成80℃泡黑枸杞,再挤两滴柠檬,杯子边冒一圈蓝紫旋涡,像做实验。坚持一个月,眼角的“鸡爪纹”没再加深,血糖仪的空腹数值也降了0.3,意外收获。
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胶原蛋白肽我吃了半年,像往漏水的桶里倒矿泉水,全跑光。直到我把肽粉倒进燕麦粥,再撒一把草莓,硅+维C齐活,指甲先变硬,脸上毛孔才跟着缩。防晒我只做硬防晒,帽子口罩焊在脸上,28天后,闺蜜说我像“反向过年”,脸小一圈。
说到底,抗衰就是跟慢性炎症打游击。你每吃一口甜食,脸就偷偷点火;每喝一次生润饮,就是给火堆浇一勺水。这把火灭不灭,全看你每天选杯子还是蛋糕。我反正把蛋糕钱换成白扁豆,省下的医美钱够我年底去云南晒太阳——戴帽子晒。
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