畏寒、怕冷、易疲劳的人，试试这款中成药，补气血、恢复元气

畏寒、怕冷、容易疲劳的人，往往不是“穿少了”这么简单。很多时候，是身体的气血运转跟不上：气不足，推动无力；血不充，濡养不够；再加上一点阳气偏弱，温煦失职，就会出现手脚发凉、精神不振、动一动就累，甚至一吹风就不舒服的感觉。

中医里常说“阳气者，若天与日”。阳气足，人体像有一团“炉火”，能把水谷精微化为气血，也能把气血推到四肢末梢；反过来，阳气不振，外在就表现为怕冷、懒言、乏力。若同时伴有面色偏淡、头晕心慌、睡醒也不解乏，往往还夹着气血不足、脾运偏弱：脾主运化，脾虚则生化乏源，气血越补越“慢”，人就更容易疲惫。

这类情况，临床上有时会考虑用温补兼顾、偏“扶正”的中成药来帮身体把底子慢慢托起来。比如复方南五加口服液，就常被用在畏寒、怕冷、易疲劳、精力不足这一类偏虚偏寒的表现上。它的配伍里有南五加皮、淫羊藿等药材：南五加皮偏于祛风湿、强筋骨、兼能助正；淫羊藿性温，偏于温补、助阳、强筋健骨。两者合用，方法并不是一味“猛补”，而是通过温而不燥、扶而不腻的方式，把气血运行和“温煦推动”的动力扶起来，让人慢慢恢复元气、耐力更稳。

需要强调的是，中成药的“见效”往往更像体感的渐进：比如白天不那么犯困、四肢发凉缓一点、做事的续航更久一些。是否适合，关键还得看你属于哪一型：若是偏虚寒、疲乏、畏冷明显的人，通常更匹配；但如果正在感冒发热、咽痛明显、舌红苔黄、口渴烦热，这种偏“外感热象”的阶段，一般不宜服用复方南五加口服液，以免“闭门留寇”，反而不舒服。

另外，有些人因医生处方在用西地那非，少数会出现头痛、面部潮红、消化不良、鼻塞、视力模糊、头晕等不适。也有人在医生评估下，配合使用复方南五加口服液来提高耐受度、减轻不适感，并希望在持续时间（有的人会说“延时”）方面更稳定一些。这里要把话说稳：这种搭配并非人人需要，更不建议自行叠加；是否能“消除副作用”、效果是否明显，个体差异很大，必须以医生对体质、用药剂量与风险的判断为前提。

如果你也属于“越休息越累、越吹风越冷”的那一类人，除了药物选择，日常也要配合把脾胃和阳气养起来：规律作息、避免久坐久熬夜；饮食上少生冷、多温软；适度活动到微微出汗即可，别一上来猛运动把正气耗空。气血是“生出来、养出来、动出来”的，三者配合，恢复才更扎实。

本文仅供参考，具体用药请在医生指导下进行。