浙江
12月10日，高二年级主题班会“我的大学梦・健康伴我行”如期举行。这场班会以“升学目标”为灯塔，以“健康守护”为基石，为同学们铺就了一条“梦想与健康并行”的成长之路，让每一份对未来的憧憬都有了清晰的方向和坚实的保障。
锚定目标：三层升学路径，解锁理想大学密码
“明确方向，才能行稳致远”。
班会伊始，班主任们带领同学们聚焦“升学目标”这一核心话题，拆解了特控线、本科线、专科线三层升学路径，让不同基础的同学都能找到属于自己的成长赛道。
健康护航：秋冬传染病防护，筑牢追梦“安全盾”
秋冬季节是传染病高发期，健康的身体是备考的“硬支撑”。班会中，班主任们详细普及了流感、诺如病毒、支原体肺炎、水痘四大高发疾病的知识，帮助同学们精准识别、科学防控。
双轨并行：健康与学习平衡，高效追梦不打折
如何在高强度备考中兼顾健康与学习？班主任们给出了“平衡法则”：
规律作息：每晚准时入睡，避免熬夜，让大脑充分休息，提升专注力与记忆力；
科学饮食：三餐定时定量，多摄入蛋白质和蔬果，减少刺激性食物，稳定身体能量供应；
适度运动：每日锻炼，跑步、课间跑操均可，增强体质、缓解压力、提升免疫力；
身心调节：通过作息与运动结合改善心理状态，保持情绪稳定，为高效学习赋能。
互动共鸣：畅想大学愿景，共赴成长之约
班会现场，“你心中的大学是什么样子？”互动环节点燃了同学们的热情。大家踊跃分享对理想校园的憧憬、对专业的探索、对未来的规划，在交流中强化了目标意识，激发了内在动力。最后，全体同学共同倡议：“以健康为基，以目标为引，脚踏实地，逐梦前行！”
以梦为马，不负韶华；健康相伴，方能行稳致远。此次主题班会为高二学子厘清了升学方向，筑牢了健康防线，让每一份努力都有了清晰的落点。愿同学们在接下来的备考路上，既怀揣对理想大学的热爱，也守护好身心健康，师生同心、互帮互助，在奋斗中闪光，在逐光中成长，终将奔赴属于自己的精彩未来！
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