立春前后温差大 警惕心脑血管疾病高发

立春已至，天气乍暖还寒、早晚温差悬殊，合肥当地医院心内科接诊的心血管疾病患者数量明显增多，其中30岁至50岁的中青年男性患者占比显著上升。

合肥市二院心内科江永进表示，立春时节早晚温差大，心脏血管会随温度变化频繁舒张、收缩，易导致斑块破裂，进而诱发心脑血管事件。

气温波动给血管带来考验，不良生活习惯则加剧了发病风险。近期合肥市第二人民医院心内科接诊的心肌梗死患者，一天最多可达四五例，且病患高发存在明显性别差异和生活习惯诱因。

江永进合肥市二院心内科：“最近我们接诊了很多心肌梗死患者，有的时候一天接诊四五个。老年患者依然常见，但是30岁到50岁的中青年男性同志也非常高发。一方面，女性在绝经期之前有雌激素保护，血管内膜通常相对比较好；另一方面，男同志可能就是烟酒饮食、生活不规律、熬夜、工作压力大等等，对血管损伤可能会更大。”

立春后临近春节，受高盐重油饮食、冬季干燥气候及户外活动减少等因素影响，人体水分不足、血液流速减缓，心脑血管疾病发作风险上升。

春节期间，中老年人及有基础疾病人群在饮食上需兼顾节日氛围与健康原则，把握分寸。

江永进合肥市二院心内科：“新春佳节在即，各种美食美味很多。我们中老年人在过年期间可以适当比以前多吃一些，但是过了正月初二、初三，还是要以清淡为主，不要暴饮暴食。尽量戒烟限酒，避免心脑血管疾病发作。”

除了饮食调控，保暖也是立春时节预防心脑血管疾病的关键。遵循“春捂秋冻”的原则，对于心血管高危人群尤为重要。

江永进合肥市二院心内科：“春捂秋冻这个常识大家都知道，但是对于有一些心血管危险因素的中老年人，天气暖和了，衣服不要脱太多，注意颈部、头部、手足的保暖。因为寒冷刺激可以导致血管收缩，从而导致心脑血管疾病的发生。”

适当的运动能促进血液循环，增强身体抵抗力，但初春时节的运动，在时间和方式上都有不少讲究，切忌盲目早起锻炼。

江永进合肥市二院心内科：“建议有危险因素的中老年人适度运动，循序渐进，不要因为寒冷就不运动。大家可以在上午10点以后，下午3点钟左右，天气暖和的时候适当运动，比方说散步、打太极拳、跳广场舞等等，每次15到30分钟，促进血液循环，避免剧烈运动加重心脏负担。”

立春过后，冷暖交替频繁，血管健康面临多重考验。尤其是有基础疾病的人群，更要做好饮食、保暖、运动等多方面防护。

安徽经视记者李佳晶余淼报道