今日腊月十九，记住“吃三食、避三事”，迎春纳福，吉祥顺遂！

时间过得很快，一转眼就要腊月十九了，距离过年还有十天的时间。

老话说“腊月十九，万事求久”，这里的“久”字，既有健康长寿的意思，也有盼着来年顺顺当当的含义。

2026年是丙午马年，前面有“双春夹一冬”，后面有“二月没九”的倒春寒预警，这个年过得本就不容易。因此，腊月十九这一天的习俗，更显得比较重要。

腊月十九“吃三食”

1、吃“粘食”

腊月十九这天，在很多地方有吃年糕、糍粑、粘豆包这类粘食的习俗。农谚说：“腊月十九吃口粘，金银财宝粘家田”，这句话虽然听着很俗气，但蕴含的道理却很通透。

在过去的农耕社会，腊月十九前后，家里的存粮基本都归仓了，这时候吃粘食，一方面是展示一年的收成。

另外一方面，糯米、大黄米这类谷物，耐寒、耐饿，热量高，能给身体提供足够的能量。

更重要的是，“粘”在民俗里是个好彩头，老辈人认为，这一天吃点粘的，能把即将逝去的“财气”和即将到来的“福气”，都粘在家里。

2、吃“消食”

从实际情况来看，光吃粘的还不行，因为容易积食，尤其是肠胃不好的朋友。

所以古人们又说“甜咸搭配，干活不累；软硬兼施，百病不侵”。腊月十九的第二食，就要吃“消食”，也就是萝卜、白菜、山楂等这类帮助消化的食物。

农谚说“腊月肥，正月胖，开春走路晃荡荡”。意思是指，腊月里吃油腻的食物多，要是不注意调理，等到正月过完，人就虚胖了，开春干农活哪还有力气？

所以，在这一天，无论是炖一锅热乎乎的萝卜牛腩，还是腌一碟清脆的糖醋萝卜，或者熬一碗山楂水，都是可以的。

老人们常说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，腊月的萝卜，既能解腻，又能通气。

3、吃“熟食”

腊月十九的第三食，要讲究“熟”字。这里的“熟”，不单指食物做熟，更有“五谷丰登、诸事圆熟”的寓意。

比如农谚说“腊月十九火要旺，全家吃饭要热汤”，所指的就是这个意思。

到了腊月十九这个时候，北方的夜里气温能降到零下十几度，喝一碗热气腾腾的杂粮粥，或者炖一锅软烂的白菜豆腐，能让寒气一扫而空。

另外，“熟食”还意味着“成熟”和“圆满”。过去的一年，不管是风调雨顺还是旱涝保收，到了腊月十九，都该有个了结。

腊月十九“避三事”

第一事：避“扫尘留尾”

民谚有“腊月二十四，掸尘扫房子”的说法，但这扫尘的准备工作，腊月十九就得收尾了。

这一天最忌讳的就是“扫尘留尾”，也就是家里打扫得半半拉拉，垃圾成堆不清理。

老人们说“腊月十九，尘土不走，来年霉头”。意思是指到了这一天，家里该扔的破烂要扔掉，该扫的角落要扫净，不能让旧年的灰尘和晦气，拖到新的一年。

更重要的一点，扫尘不仅是扫屋子，更是扫心境。农谚说“心净则家安，屋净则神安”，把屋里的犄角旮旯打扫干净，看着心里敞亮，过年的心情也就好了。

第二事：避“口出恶言”

腊月十九这一天，最忌讳的是一家人坐在一起吵架拌嘴，或者在言语上抱怨。老话常说：“好话不出门，坏话传千里，腊月里的话，神仙记心里”。

快过年了，大家心里都盼着团圆喜庆，这时候要是因为一点鸡毛蒜皮的小事吵起来，不仅伤了和气，还会把一年的好运气都“吵”跑了。

农谚讲：“家和万事兴，家吵万事崩”，尤其是在腊月，一句恶言，可能会让一家人心里堵得慌。

所以，在腊月十九这一天，多说好话，多给家人笑脸，既是给家人积福，也是和气生财。

第三事：避“晾晒贴身衣物”

在腊月十九这一天，如果当地是晴天的话，也忌讳把内衣、内裤这类贴身衣物，晾在院子里或者显眼的地方。

农谚说“腊月晒衣，不露私密”。腊月是万物收藏的季节，不宜外露。

从另外一个角度看，到了腊月十九，村里的亲戚邻居开始互相走动，要是院子里晾满了贴身衣物，不仅不雅观，还容易让客人觉得这家人“没规矩”。

看到这，有朋友会说，上述都是以前的“老规矩”，到了现在就没必要遵守了。

话虽这样说，但是村里面的老人给我说过这样一句话“传统习俗这东西，就像地里的墒情，看着没用，没了它，庄稼就长不好。腊月十九吃什么、做什么，不是为了给别人看，是为了给自己心里找个踏实。”

今天就是腊月十九了，对此，你怎么看呢？