人到四十岁，照顾好自己，强大内心，其他的自有答案

夫妻关系疏离，赚钱越来越难，教不好的孩子，焦虑、压力、不自信，生活中的很多事都在失去掌控感，更加没有安全感。

人到了四十岁，首先照顾好自己，没有生病已经就是赚了，自己都没有照顾好，还连累了家人。

只有把自己照顾好了，构建强大内心，生出力量感，身心都健康，才有勇气、有力量迎接生活给你出的难题。

人生没有标准答案，四十岁后都在解题，照顾好自己才是答案，照顾好自己不是单一的身体方面。

1.照顾好外表，不是为了吸引别人，而是为了取悦自己。

无需羡慕他人姣好的容貌，在这世上唯一属于自己的就是爹妈给我们的相貌，找不出第二个。

我们每天以一副什么样的姿态展现给外界，都是内心世界的投射。

别人能从我们敷衍的妆容、潦草的穿着看出我们内心消极、逃避的心态，甚至能看出颓、丧。

无需打扮精致，无需衣、帽、包大牌，只需干净、简洁、舒适，没有多余的修饰，给人一种清爽，如沐春风的感觉。

重要的是清爽的外表，让自己自在、自信、有活力。

有的时候，能取悦自己，比别人相劝更有力量。

人在困境时，哪怕在家不出门，也把自己收拾得干干净净，是一种积极的心理暗示，也是一种能力，取悦自己是一种自救能力。

2.照顾好身体，别让自己生病、受伤。

看到身边有些人降温了，仍然衣着单薄，熬夜是常态，明明可以避免的感冒，偏偏演变成带病工作，还要治病花钱。

要知道，这一天健康、平安，身体好就是赚钱了，与那些天天都要吃药，三天两头往医院跑的人比起来，是不是觉得自己已经很幸福了？

人到四十岁，不是还停留在三四岁，需要人精心照顾。

到点吃饭、喝水、睡觉、起床，天热减衣服，天冷加衣服，多么简单的事，基本的生活能力，不是没有，是不敬畏生命，不爱他人，也不爱自己。

人得活得有人情味，即使我们一天什么都不做，把自己的身体照顾好了，就是不给家人添麻烦，不拖累家人。

爱自己，爱家人，哪需天天绞尽脑汁想，先让自己好起来，家人也会向你看齐。

3.照顾好心情，保持平静。

外表清爽，像一股清流，身体也好，还得照顾好心情。

人到四十岁，夫妻感情疏离、小孩教育火冒三丈，家庭经济压力，父母健康，一股脑向我们砸来，哪一个都足以将我们压垮。

越是这种境况，越要保持好心情，保持内心平静。这些能带我们走出重围，给家人满满的安全感。

好多人焦虑、失眠、无法独处，做事着急，找捷径，情绪不稳定，事业没有出路，经济来源下降，在家里抱怨、生气、发脾气，家庭不和谐，家庭气氛紧张。

打起精神，把自己收拾得干净利落出门，哼哼歌，调节心情，积极的心理暗示，用心做事，不焦不燥。

你会发现，你的内心比以前强大了，敢于直面，不再逃避，事情并没有那么糟糕，有时候还会有转机，有好运。