帕金森患者注意，这三个习惯必须改！延缓病情发展的关键在这里！

帕金森作为中老年常见的神经系统退行性疾病，以静止性震颤、运动迟缓、肌强直等为典型表现，若忽视日常调理，仅依赖药物，病情易持续进展，逐渐影响生活自理能力。王世龙大夫讲述，临床中多数患者病情控制不佳，并非药物无效，而是长期坚持的不良习惯在持续消耗身体，加速病情恶化。想要延缓病程，先从改掉这三个习惯入手，再配合科学调理，才能守住健康主动权。

第一个必须改掉的习惯，是长期久坐、缺乏主动运动。王世龙大夫表示，帕金森患者因肢体僵硬、行动不便，易陷入“不愿动、不敢动”的误区，而这会形成恶性循环。久坐会导致气血运行不畅，经络阻滞，加重肢体强直与肌肉萎缩，还会影响消化功能，诱发便秘等非运动症状，进一步损耗肝肾气血。中医认为，“动则生阳”，适度运动能濡养筋脉、调和气血，延缓肝肾亏虚的进程，建议患者根据自身情况，选择太极、八段锦等舒缓运动，避免剧烈运动，每日坚持半小时以上，循序渐进提升肢体灵活性。

第二个需彻底摒弃的习惯，是熬夜耗损、作息紊乱。熬夜对帕金森患者的伤害远超常人，王世龙大夫强调，子时前入睡是养肝血、滋肾精的关键，而肝肾亏虚正是帕金森中医辨证的核心病因——肝主筋、肾主骨生髓，肝血不足则筋脉失养，肾精亏虚则髓海不充，会直接加重震颤与肢体僵硬。长期熬夜还会导致免疫力下降，增加肺部感染、泌尿系统感染等并发症风险，加剧病情波动，患者需养成规律作息，每晚11点前入睡，保证7-8小时充足睡眠，助力身体自我修复。

第三个要及时调整的习惯，是情绪焦虑、过度思虑。很多患者确诊后陷入恐慌、焦虑，长期处于负面情绪中，而中医认为“怒伤肝、思伤脾”，不良情绪会导致肝气郁结、气血瘀滞，进一步阻滞筋脉，加重病情。王世龙大夫表示，情绪稳定是帕金森调理的重要环节，过度焦虑不仅会影响睡眠与食欲，还会降低药物调理效果，患者需学会调节心态，避免过度纠结病情，可通过听舒缓音乐、与人交流等方式缓解压力，保持心境平和，为病情恢复营造良好的内在环境。

王世龙大夫提醒，帕金森调理需“养”“和”兼顾，改掉不良习惯是基础，科学的中医调理是关键。中医将帕金森归为“颤证”范畴，核心病机为肝肾亏虚、气血不足、经络阻滞，治疗以固本培元、通络熄风为原则。五龙震颤汤作为针对性调理方剂，遵循“肾-肝-脾”三脏同调、“温阳-活血-化痰”三法并用的思路，精选鹿角胶、天麻、地龙等药材，既能补肝肾、益气血，又能通经络、熄内风，逐步缓解震颤、僵硬等症状，延缓病情进展。

帕金森的调理是一场持久战，没有捷径可走。摒弃不良习惯，保持规律作息、适度运动与平和心态，搭配五龙震颤汤辨证调理，才能逐步稳住病情，提升生活质量，守住晚年健康。

王世龙中医师说：“如果想采用中医治疗帕金森疾病，进行辨证分型很重要，因为治疗都是根据患者情况进行一人一方的针对性调理治疗，具体还是需要医生给予相应的诊察，设定相应的治疗方案！可以选择的就诊方式分为，来北京面诊和互联网远程视频看诊两种”。

王世龙大夫北京出诊时间：每周二，周四，周六（每个月会去深圳，广州坐诊）

咨询电话：15712958063

微信：bjzyt10