女性为何比男性更长寿

在整个生物界中，生命规律大致是相同的，雌性寿命高于雄性也是普遍规律。比如，雄性大白鼠一般可以活483天，而雌性大白鼠可以活801天；雄性黑蜘蛛的寿命大约在100天，而雌性的寿命在271天左右。日本科研人员经过实验证实，对小鼠做的诸多实验表明，雌激素能促进脑部血液循环，从而增强脑部的健康，也有助于提高记忆和学习能力。

就人类而言，女性血液中较高的雌激素对血液循环具有良性刺激作用，从而使女性比男性有更强的耐受性，更适宜于在自然界生存。

从染色体上分析，女性也具备长寿的优势。人的染色体有23对、46条，其中22对叫常染色体，男性与女性的常染色体都是一样的；余下的一对叫性染色体，男女不一样，男性的这对性染色体由一个X染色体和一个Y染色体组成，写成XY，女性的则由两条相同的X染色体组成，写成XX。男性的Y染色体修复能力较弱，而女性的两条X染色体修复能力都较强，因此基因特点对男性的健康及寿命会产生不利影响。

女性每月一次的月经会造成一些失血，这也刺激了女性造血系统的活性，增强了造血功能；怀孕和分娩对女性各身体系统是一次“紧急战争动员”，对女性免疫力、消化能力、代谢能力和环境适应能力都具有良好的促进作用。这些因素也对女性长寿产生了积极影响。

女性善于释放心理压力

除了体内的雌激素的作用以外，女性一般善于释放心理压力，这也是长寿的一大原因。很多人都有这样的感觉，女人好唠叨，婆婆妈妈，没完没了。其实，这正是女性特有的语言优势。适度倾诉可以将心理问题、负面情绪等随着话语逐渐转化出去，有利于身心健康。经常唠叨等于随时进行心理宣泄，相当于经常性的自我心理治疗。

女性明显比男性爱哭，研究表明，哭泣不但能够舒缓心理压力，而且泪液可以及时排除体内的毒素。

女性生活习惯比男性健康

国人的家庭大都是“男主外、女主内”，男性一般比女性应酬多，很多男性在与人交往中形成了吸烟、酗酒等诸多不良生活习惯，造成血压高、血脂高、胆固醇高等“三高”的亚健康症状，容易引起心梗、卒中等突发疾病，导致早衰、早亡和残疾；而女性则相反。 女性的应酬相对较少，饭量也比男性相对要小，因而胃肠负担较轻，摄入的热量也少，这就降低了罹患“三高”等慢性病的风险。科学研究证实，少吃长寿，吃得过饱可使体内的自由基增多，增加疾病甚至患癌的风险。

一般来说，与男性相比，女性更注意个人卫生，更喜欢洗澡、洗头、洗脸、洗手、刷牙和重视饮食卫生，这能减少感染疾病的机会。而男性一般比女性更忙碌，有的时候不太注意个人卫生，增加了患病的概率。

当今社会对男性的期望值较高，男性不仅要能够挣钱养家，还要让家人过得更好，因而承受的社会压力更大，更容易罹患心脑血管疾病。中国式家庭一般“女主内”，女性的压力相对而言没有男性那么大。加上女性独特的生理特点使女性性格比较温柔，像水一样柔的性格对环境具有更好的适应性，更具有心理弹性，更能做到逆来顺受，对恶劣的社会环境和自然环境都具有更强的耐受力。（文内配图均已获得图虫创意授权）

本文节选自《百科知识》杂志

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