口呼吸的影响 不止是颜值

（来源：劳动午报）

转自：劳动午报

近年来，儿童的口呼吸问题受到广泛关注。当孩子出现牙齿前突、下巴后缩、闭不上嘴等问题时，家长往往会感到焦虑，纷纷带孩子到正畸科就诊。那么，口呼吸真的会让孩子的容貌发生改变吗？孩子总是张着嘴巴呼吸应该怎么办？正畸可以帮助孩子纠正吗？请听北京友谊医院口腔科医师黄昕进行讲解。

为什么会发生口呼吸？

口呼吸分为病理性口呼吸和习惯性口呼吸。

病理性口呼吸的主要原因是上呼吸道发生了狭窄或阻塞，孩子不得不张着嘴巴呼吸，以满足自身需要。 其主要诱因是鼻炎，以及上气道的淋巴组织（腺样体和扁桃体）增生肥大。这些孩子可能会患有儿童阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，夜间睡眠时可能出现频繁打鼾、张口呼吸、睡眠憋气、呼吸费力、睡眠不安、反复觉醒、遗尿、多汗，或睡眠姿势改变等症状；白天则可能表现为嗜睡、注意力不集中、多动、情绪行为异常等。

习惯性口呼吸是一种不良习惯，此时孩子的上呼吸道是通畅的，没有明显的狭窄或阻塞，但是孩子依然习惯于用嘴巴呼吸，这种不良习惯需尽早破除。

口呼吸除了影响孩子的面容，还有其他影响吗？

长期的口呼吸可能会导致牙齿和面容的改变。研究表明，长期口呼吸会导致上牙弓狭窄、腭盖高拱、上前牙突出，下颌后缩且后旋，这些表现在腺样体肥大的孩子中较为常见。

此外，部分扁桃体肥大的孩子，可能因舌体及下巴前伸，出现“地包天”的表现。但是，孩子的容貌主要由遗传决定，因此并非所有“小下巴”或“地包天”都与口呼吸相关。此外，根据下颌生长发育规律，下颌后缩的原因也可能是下颌骨尚未到发育快速期。因此，家长们不必为孩子的口呼吸过于焦虑，建议带孩子到正畸科咨询医生相关的问题。

除了颜值方面，更值得关注的是，张口呼吸是儿童睡眠障碍的常见表现。腺样体肥大、扁桃体肥大、鼻腔疾病等导致鼻通道受阻，引起通气障碍，甚至发生夜间睡眠呼吸暂停综合征，如果不及时干预可使机体长期处于慢性缺氧状态，特别是脑缺氧。

孩子一旦缺氧，很容易精神不济，在学习上表现为注意力不集中，记忆力下降。生活上则容易表现为白天嗜睡，干什么都提不起劲。严重的时候甚至诱发内分泌、代谢的紊乱及心血管疾病。

口腔正畸科有哪些治疗方法？

口腔正畸科有多种口腔矫治器，可以部分改善上呼吸道的狭窄，帮助孩子破除口呼吸的不良习惯。然而，每个孩子牙颌面的发育情况、疾病的严重程度、呼吸道的阻塞位置可能不尽相同，因此，治疗方案也因人而异。

上颌扩弓和（或）下颌前导可以改善上呼吸道的狭窄 对于上牙弓狭窄者可以进行上颌扩弓治疗。上颌扩弓可显著增大鼻腔容积，以及鼻咽、腭咽的容积。对于下颌后缩者可以通过下颌前移矫治器引导下颌向前生长，以便扩大上呼吸道的腭咽和舌咽。科学研究表明，上颌扩弓和下颌前导都可以减少睡眠中的呼吸暂停和低通气的次数。

破除口呼吸的不良习惯 在确保上呼吸道通畅的情况下，可使用口腔前庭盾帮助孩子破除口呼吸的不良习惯。前庭盾戴在口腔内可以阻挡气流从口腔进出，口呼吸被迫转变为鼻呼吸。

肌功能训练 通过唇肌训练、舌位训练以及鼻呼吸习惯训练，孩子可以逐渐建立用鼻子呼吸的习惯，同时使舌体上抬，恢复与上腭的接触状态，让嘴唇自然闭合。

□本报记者 宗晓畅