【护航心灵 阳光成长】⑬ “安全感小超人”：助力孩子与父母的依恋关系

仓山微文明

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“安全感小超人”：

助力孩子与父母的依恋关系

欢迎来到我们今天的“心灵成长小课堂”，今天的主题是助力孩子与父母的依恋关系。

不知道您是否还记得，孩子还只会用眼神找你，想靠近就伸着小手哼唧，第一次主动扑进你怀里的瞬间。他身上带着奶香味，呼吸轻轻蹭着你，那份毫无保留的依赖，是我们为人父母最珍贵的礼物。

但有时，我们满怀的爱意，却好像找不到正确的表达方式，就像一艘装满爱的船，却不知如何驶入孩子心灵的港湾。今天，让我们一起通过几个家庭的小故事，来探讨如何更好地理解孩子，让爱成为他们成长中最坚实的力量。

两种依恋模式：安全型与焦虑型的真实写照

在我们的小区里，住着两户人家。一户是小米家，小米妈妈总是很耐心，当小米学走路摔倒哭泣时，妈妈会快步走过去，温柔地把她抱起来，轻轻拍着她的背说：“宝宝摔疼了，没关系，妈妈在。”这时，小米会在妈妈怀里慢慢安静下来，不一会儿，就又充满信心地尝试迈出下一步。

心理学家通过一个叫“陌生情境”的实验发现，像小米这样，在妈妈离开时虽然会不安，但妈妈回来后能很快被安抚，并继续快乐探索世界的孩子，通常拥有“安全型依恋”。这就像在孩子心中种下了一颗温暖的种子，让她知道，无论遇到什么困难，家永远是安全的港湾。这样的孩子，长大后往往更自信、情绪更稳定，也更能处理好人际关系。

另一户是小艾家。小艾也很爱她的妈妈，但她的表现却不太一样。有一次在游乐场，妈妈只是起身去扔个垃圾，小艾就立刻放声大哭，谁也哄不好。等妈妈急匆匆跑回来，小艾一边扑上去要抱，却又用小拳头捶打着妈妈，情绪很久都无法平复。

这很像实验中观察到的“焦虑型依恋”。可能在小艾的成长中，妈妈对她的需求有时不够敏感，让她常常处在“妈妈会不会不要我”的担忧里，所以很难集中注意力，也很难自我安抚。

早期回应：塑造孩子大脑的情感线路

其实，我们每个人大脑中都有上千亿个脑细胞，它们之间会产生复杂的连线，这些连线决定了我们的思维和情感模式。人生最初三年，是这些连线飞速发展的关键期。

当一个孩子哭泣时，如果总能得到父母慈爱、一致的回应，比如温暖的拥抱、轻柔的抚摸、充满关爱的眼神，他大脑中“平静”和“安全”的线路就会被一次次加固。这就像精心修剪一棵小树，最终会长成茁壮的栋梁。这份爱会被孩子“内化”到心里，成为他日后面对压力时，自我抚慰的内在力量。

反之，如果孩子一哭闹，得到的总是恐吓或忽视，他大脑的发育就可能受到干扰，未来也更容易出现情绪或行为上的困扰。

说到这里，您可能会想，如果我们自己童年的依恋模式不够安全，是不是就无法给孩子更好的爱了呢？当然不是。心理学家告诉我们，后天的学习与人际经验，甚至可以影响基因的表达。就像有精神分裂症遗传倾向的人，如果后天能获得足够的支持，学习处理焦虑，也可能一辈子不发病。改变虽然困难，但完全可能。

自我觉醒：父母可以重塑安全依恋

这需要我们做父母的，首先“觉醒”，意识到自己从原生家庭习得的旧有模式。比如，如果我们从小在重男轻女的家庭中长大，就要警惕自己是否不自觉地延续了这种观念。每一次觉察，都是一次成长的开始。

后来，小艾妈妈开始学习，当小艾焦虑时，她努力让自己先平静下来，然后紧紧抱住她，告诉她：“妈妈知道你很害怕，妈妈在这里陪着你。”一开始，小艾还是会挣扎哭闹，但妈妈坚持用耐心和爱去回应。渐渐地，小艾哭闹的时间变短了，她开始相信，妈妈的爱是稳定存在的。

这个过程，就像是为她原本紊乱的情感线路，重新进行温和的焊接。家长们，孩子的童年只有一次，我们给予她们的爱与安全感，将是她们一生幸福的基石。愿我们都能成为孩子心中那盏温暖的明灯，用理解与陪伴，照亮他们前行的路。

稿件来源：福建省委文明办、福州微文明、台江微文明 综合编辑：仓山微文明