常做这些事，肝癌盯上你

肝癌的危害与预防的重要性

一谈到肝癌，很多人都会感到紧张。每年因肝癌去世的人不计其数，看到那些触目惊心的数字，我们不得不重视肝癌的预防工作。在很多情况下，肝癌是可以避免的，没有人愿意被肝癌所困扰。如果我们从一开始就注重预防此类疾病的发生，就能避免受到它的折磨。很多可能引起肝癌的事情或者习惯，如果我们经常去做，很可能会增加患病的概率。那么，常做哪些事会被肝癌“盯上”呢？

饮酒：肝癌的隐形杀手

经常饮酒，尤其是过度饮酒，会对肝脏造成严重的损害。酒精摄入过量会妨碍肝脏对脂肪酸的分解，导致脂肪酸在肝脏内堆积。长期以往，就容易诱发酒精性脂肪肝。随着病情的发展，会引发酒精性肝炎，再进一步恶化后，会使部分肝细胞坏死或导致肝纤维化，最终形成酒精性肝硬化。当肝脏的负担达到极限时，身体的代谢能力会受到影响，肝癌便会逐渐产生。因为饮酒而导致肝癌去世的人不在少数，我们不能让“好酒量”成为对健康的绑架。

吸烟：肝癌的潜在威胁

在以往的认知中，吸烟通常会和肺癌联系在一起，很少有人会把吸烟和肝癌联想起来。实际上，吸烟早已成为肝癌发展的独立危险因素。对于烟瘾较大的人来说，患肝癌的几率要比不吸烟者高。如果是肝癌患者，在手术后吸烟，还会增加并发症的发生率，如肝纤维化、肝功能受损等。

熬夜：肝癌的助推器

长期熬夜会导致肝脏无法正常排泄毒素，自我修复也会受到影响。长期以往，会降低人体的免疫能力。严重的情况下，还会使重要脏器内部发生变异，诱发癌变。

饮食：肝癌的导火索

常吃油炸食物的人，由于食物中含有高油脂和高热量，会加重肝脏的负担，有可能患上脂肪肝。时间一长，可能会进一步发展为肝炎。

食用被黄曲霉毒素污染的食物，也会增加患肝癌的概率。黄曲霉素耐高温、抵抗力强，一般的烹饪方式很难将其破坏。它通常存在于储存较久的花生、粮油和谷物中。为了预防肝癌，我们不要食用含有黄曲霉素的食物。

肝病史：肝癌的高危因素

许多肝癌都是从肝炎慢慢转变成肝硬化，再进一步发展而来的。肝炎病毒会在肝脏内进行复制、繁殖，导致肝脏细胞坏死，肝脏组织瘢痕形成（肝纤维化），进而使肝脏变硬（肝硬化），最终诱发肝癌。

预防肝癌要从日常生活做起，我们要尽量避免不良的行为习惯，积极防治病毒性肝炎，不要让肝脏出现问题。如果是已经患有慢性肝炎的患者，更要提高警惕，一定要遵照医生的医嘱，定期到医院接受检查，进行肝癌早期筛查。