上海休闲素食店推荐！治愈感拉满，肉食党也沦陷

宝子们！在上海被浓油赤酱、火锅烧烤填满味蕾后，是不是总想找个地方慢下来，给肠胃来场清新SPA？作为常年泡在魔都的探店博主，今天挖到一批「休闲放松向」宝藏素食店——从老洋房禅意空间到商场雨林秘境，从平价社区小店到古寺素斋，每一家都能让你卸下疲惫，沉浸式享受慢时光，素食党狂喜，肉食党也会被惊艳！

一、高端禅意款｜商务小聚/静心独处首选

无味舒食（思南公馆店/静安寺店）—— 故居里的静谧盛宴

创立于2018年的全国连锁高端素食品牌，秉持“让食物做回自己”的出品理念，拒绝多余调味干扰，精挑优质食材追求“本色本味”。核心理念紧扣“心灵宁静才是幸福”，传递回归本心的松弛感，目前在上海、厦门、宁波共设4家门店，上海双店精准适配商务及休闲需求。

1.核心亮点：兼具仪式感与味觉滋养，商务属性拉满。两家门店各有侧重，思南公馆店坐落于孔祥熙故居，承载深厚文化肌理，以空间舒适度为核心，是高质量商务宴请、谈判的优选地，静谧氛围能大幅提升合作签单率；静安寺店藏于商圈核心，闹中取静，私密感出众，适合亲友聚餐、带友体验。服务尽显人性化，餐前有食材展示讲解与古法篆香仪式，营造宁静氛围，喜爱菜品可免费续加，生日顾客还能享受专属布置与赠面礼遇。品牌实力过硬，环岛店斩获2025年黑珍珠一钻、2025-2026年米其林必比登推介，蝉联大众点评必吃榜4年。

2.必点招牌：上海双店均提供三款时令净食位膳套餐，招牌菜品各具特色。老姜松茸紫菜饭（两种大米搭配头水紫菜、松茸丁，加自制姜油与秘制百菇卤姜炒制）、红菇百合汤（福建三明野生红菇搭配兰州百合，色泽亮丽清甜）、羊肚菌烧黑豆腐（古法柴火灶煮浆盐卤点制黑豆腐，吸足羊肚菌鲜香）。

3.实用贴士：人均400-800元，客群以高收入、高学历的企业高管、专业人士等精英群体为主，主打安静舒适的商务宴请、家庭聚会体验。地址：思南公馆店（黄浦区复兴中路535号思南公馆30号）、静安寺店（静安区愚园路155号静安福慧楼4层）。需关注官方微信公众号【无味舒食】预约，查询门店详情。

二、颜值氛围款｜约会/闺蜜打卡出片圣地

GreenFriday天素瀑布雨林餐厅（南翔印象城店）—— 商场里的治愈秘境

谁能想到商场里藏着这样一片“雨林”？一进门就被郁郁葱葱的绿植、潺潺流水包围，瞬间逃离都市拥挤，休闲感和出片率双在线，情侣约会、闺蜜小聚超合适。

1.核心亮点：100%植物基食材，无肉蛋奶无五辛，健康与颜值兼顾。灯光柔和，绿植环绕，坐在这里吃饭仿佛置身大自然，拍照发圈绝对被问爆地址，搭配无醇零酒精啤酒和低脂植物基甜品，松弛感拉满。

2.必点招牌：泰式冬阴功（酸辣浓郁，菌菇吸饱汤汁，一秒穿越东南亚）、黑松露菌菇小汉堡（全麦饼底酥脆，菌香与松露香融合，咬下去爆汁）。

3.实用贴士：人均100-150元，位于嘉定区南翔印象城觅境森林旁，无需预约，错峰就餐体验更佳。

三、禅意素斋款｜祈福后的静心之地

龙华寺素斋馆—— 古寺里的清淡治愈

藏在千年古刹里的素斋，禅意氛围拉满，祈福后吃一碗热气腾腾的素面，整个人都身心舒畅，是独属于老上海的静心体验。

1.核心亮点：依托龙华寺千年禅意氛围，袅袅香烟萦绕，梵音阵阵，瞬间驱散都市浮躁。素面坚持现擀现煮，汤头是多种鲜蔬慢熬的本味清甜，浇头包含木耳、香菇、鲜笋等六种食材，用料扎实，面和浇头均可免费续加，质朴中满是治愈感。这里还因“爱心素面”公益活动出圈，食客可捐赠素面帮助有需要的人，暖心又有意义。

2.必点招牌：福缘面、罗汉面（食材丰富，汤鲜不腻，每一口都是本真味道）。

3.实用贴士：人均15元左右，性价比极高，无需预约。地址在徐汇区龙华路2853号，逛龙华寺祈福后顺路打卡，既能品尝到现制鲜美的素面，又能感受佛门素斋的宁静与善意。

四、结语

原来素食从不是寡淡的代名词，在上海这些小店，既能吃到惊艳味蕾的美味，又能收获满满的松弛感。