视觉训练究竟训练的什么？

假期是孩子们放松的时段，但眼睛的负担未必减轻。长时间专注于电子产品、书本、绘画或近距离玩具等，都可能加剧眼睛的调节负担，与近视度数的进展存在关联。当孩子出现视力模糊或眼睛疲劳时，除了考虑屈光不正（如近视），其双眼视功能状态也值得关注。

双眼视功能涉及眼睛调节、集合、追踪等协同能力。视功能异常的表现多样，除视力问题外，也可能伴随阅读困难、注意力不集中、头痛或眼部不适。在某些情况下，还可能对立体视觉和深度感知能力产生影响，导致孩子在判断距离、上下楼梯或运动时显得笨拙。对于评估存在视功能异常的个体，在眼科人员专业指导下进行系统性视觉训练，是一种常见的干预思路。

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什么是视觉训练

视觉训练是应用光学、心理学及物理学的方法，训练双眼调节功能、集合功能、眼球运动功能以及各项功能的协调性，从而提高双眼视觉系统的应用能力，改善视疲劳、眼球运动障碍、阅读障碍等双眼视觉问题。

从原理上来说，它属于物理康复方法，利用大脑神经系统的可塑性，通过特定视知觉任务训练不同视觉信息模块，激活大脑视皮层内特定神经节细胞，完成视觉信息处理通路的建立，以此恢复相应视觉功能。

视觉训练具有显著的个性化特点，专业人员需先为患者进行全面的视觉信息加工功能状态检查，结合初诊时的视觉功能情况配置训练方案。在复诊阶段，再通过视力、视觉信息功能等相关检查，分析患者视觉功能的进步情况，适时调整训练参数与模块，开展下一步干预。

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视觉训练究竟训练什么

视觉训练是针对双眼视功能的各项细分能力进行针对性锻炼，主要包含以下几个方面：

1. 调节功能训练：调节功能是眼睛通过睫状肌收缩舒张，改变晶状体屈光度，从而看清远近物体的能力。训练内容包括调节灵敏度训练、调节幅度训练等，目的是提升眼睛在远近焦距切换时的反应速度和调节范围，缓解因调节不足或调节过度引发的视疲劳。

2. 集合功能训练：集合功能指双眼注视近处物体时，视轴向内汇聚的能力。训练项目涵盖集合近点训练、融像性集合训练等，以此增强双眼集合的协调性与稳定性，改善因集合功能异常导致的阅读串行、视物重影等问题。

3. 眼球运动功能训练：主要锻炼眼球的追随运动、扫视运动能力，让眼球能快速、准确地跟随目标移动，或在不同目标间灵活切换注视点，提升视觉追踪效率，对改善阅读速度慢、注意力不集中等情况有积极作用。

4. 双眼协同功能训练：重点训练双眼的融像能力与协同配合能力，帮助双眼形成稳定的立体视觉，减少因双眼视功能不协调引发的视疲劳、头痛等不适症状。

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视觉训练适用于哪些人群

视觉训练主要适用于存在各类视觉功能障碍的人群，常见的包括斜弱视患者、斜视术后患者、视疲劳患者、存在近距离阅读障碍的人群以及需要控制近视发展的人群。

除此之外，无器质性眼病却表现出功能性视力下降的人群，通过针对性视觉训练，可改善视功能异常问题，提升矫正视力；假性近视人群，在改善用眼习惯的同时配合视觉训练，有助于使视功能指标恢复正常；配戴角膜塑形镜、完成屈光手术或白内障手术后，若出现视近不清、易疲劳等视觉问题的人群，也可借助视觉训练优化视功能状态。即便是无明显视觉异常症状的人群，适当的视觉训练也有助于提升和巩固调节、聚散等功能，保障视功能指标稳定，获得良好的视觉质量。

假期里孩子长时间近距离用眼的场景增多，视功能异常的相关表现也更容易显现。如果孩子出现持续的视觉不适或学习相关的视觉困难，建议前往正规医疗机构进行眼科检查，其中需包含视功能评估，以便明确原因并获得恰当的干预指导。