《窄门》: 若一个人总影响你的情绪，那你爱上的一定是自己的执念

如果一个人总是影响你的情绪，让你患得患失，又令你满心雀跃魂牵梦萦，那你爱上的，一定是自己的执念｡

这是诺贝尔文学奖获奖作品《窄门》中的一句隐晦箴言｡

作为安德烈·纪德的代表作，《窄门》曾令作家加缪深为震动，他直言“纪德用最克制的文字，写尽了人类情感里最偏执的牢笼”｡

然而，也有很多在情感中内耗的人质疑：这不过是一段求而不得的暗恋故事，凭什么能成为跨越百年的经典?

其实，《窄门》远非简单的情爱叙事，这本书透过杰罗姆与阿莉莎的情感纠缠，探讨了“执念与真爱”“自我与他人”的深层命题｡

为什么两个相爱的人，对彼此抱以最美好的向往，用尽一生去追逐，到头来却只剩擦肩而过的遗憾?

读了3遍《窄门》, 我发现: 执念是自我投射的幻影，清醒才是情感本真的归途｡

1、执念不同于真爱

杰罗姆家境优渥，自幼被严谨的家风熏陶，性格内敛而偏执，崇尚极致纯粹的情感｡有一天，他将自己对“完美爱人”的所有想象，都投射到了表妹阿莉莎身上，从此阿莉莎成为了他毕生追逐的目标｡

杰罗姆是阿莉莎的表哥，两人自幼相伴长大，朝夕相处的时光里，情谊日渐深厚｡

然而，这样的平静被阿莉莎母亲的离世打破——母亲的不幸婚姻，让阿莉莎对情爱充满恐惧，也让杰罗姆更加坚定了“要给她极致幸福”的决心｡

而那天，身着素衣、眼神清冷却藏着柔软的阿莉莎，在庭院的梧桐树下默默落泪，神情里的脆弱与坚韧，一下子抓住了杰罗姆的心｡

心动与心疼中混杂着强烈的保护欲，杰罗姆许下承诺，决意要护她一生周全｡从此，他将阿莉莎视作世间唯一的光，甚至为了迎合她的喜好，隐藏自己的真实情绪，刻意活成她期待的样子｡

然而，这对恋人之间有个奇怪的纠结：他们并肩散步时满心欢喜，可独处谈心时却又彼此试探，甚至刻意疏远，生怕自己不够完美，配不上对方的期待｡

阿莉莎最先发现了问题所在，她认为杰罗姆爱的不是真实的自己，而是他想象中那个完美的“幻影”｡

于是，她开始刻意收敛自己的光芒，换上朴素的衣物，主动承担家中的粗活，收起自己喜欢的书籍，不再谈论那些浪漫的期许｡

看到这样的阿莉莎，杰罗姆一下子陷入恐慌：这不是我心中的阿莉莎！阿莉莎却一针见血地挑明:“你爱的从来不是我，是你想象中那个不会犯错、完美无瑕的人，我终究达不到你的期待｡”

此后的杰罗姆，既无法接受真实的阿莉莎，又无法放下自己的执念，就这样在自我内耗中，渐渐耗尽了彼此的情谊｡

现实中很多人也一样，他们把自己的期待强加在对方身上，把所有美好都赋予那个“想象中的人”，到头来却是竹篮打水一场空｡

作家周国平说:“执念的本质，是用自己的想象，绑架了他人，也囚禁了自己｡”

真正的爱，应该指向的是真实的彼此｡

你爱一朵花，就要允许它有时含苞，有时凋零；你爱一个人，也必须知晓他有缺点，有脆弱。

而执念，即使再炽热，容不下对方的真实，也毫无意义｡

所以，学会放下对“完美”的期待，多看看眼前人的真实模样，因为唯有接纳不完美，才能遇见真正的契合。

就像我坚持20年早起、10年每年读80本书，早已把自律刻进骨子里，曾经也执念于身边人要和我一样极致自律，后来才明白，每个人都有自己的节奏，接纳差异，才是情感长久的前提｡

2、压抑不等于坚守

阿莉莎缠斗在“渴望爱”与“恐惧爱”的矛盾之间，这个冲突倾轧了她的一生｡阿莉莎追求极致纯粹的情感，却因为母亲的阴影，压抑自己的真心需求，不敢坦然接受杰罗姆的爱意｡

杰罗姆的热烈追求，让她心动不已，可母亲婚姻的悲剧，又让她坚信“情爱终将带来痛苦”，这份恐惧引发了她无尽的纠结｡

阿莉莎为了“坚守”自己心中的“纯粹”，不惜压抑心动，刻意疏远杰罗姆，甚至拒绝他的求婚，最终在孤独与遗憾中走完一生｡

阿莉莎的觉醒金句：“我以为压抑真心是坚守纯粹，后来才发现，我不过是被自己的恐惧困住，错过了世间最珍贵的温暖｡”

现实中很多人也一样，他们压抑自己的真实情感与需求，把“克制”当作“深情”，把“隐忍”当作“坚守”，于是就刻意伪装自己，隐藏内心的渴望，结果反而在压抑中耗尽了爱意，也弄丢了自己｡

哲学家尼采说:“压抑自己的真心，就像给灵魂戴上枷锁，久而久之，便会失去感知幸福的能力｡”

其实，很多时候内心的渴望需要被看见、被了解，而不是被压制｡

通透的人，往往更能正视自己的情感需求，在真实中活出更好的自己｡

我从2013年做建材销售，到2016年闯物流行业，再到2021年转型自媒体创业，一路打拼中，我也曾压抑自己“想写真实感悟”的初心，为了流量刻意迎合市场，可越是压抑，创作就越内耗，直到后来遵从本心写自己的经历与思考，才写出单篇千万阅读的爆文，成为平台签约作者，也收获了几十万粉丝的认可｡

3、伪装不等于圆满

杰罗姆作为阿莉莎的爱人，被自己的“完美执念”吸引，产生了强烈的占有欲与保护欲｡他既渴望与阿莉莎相守一生，又顾虑自己不够完美，配不上她，于是选择伪装自己，收起所有的偏执与脆弱，刻意扮演一个“温柔、成熟、无所不能”的恋人｡

漫长的相处中，杰罗姆一直伪装自己的真实状态，放弃了自己的喜好，却偷偷保留着内心的偏执，始终无法真正接纳阿莉莎的不完美｡

直到阿莉莎离世，这份伪装才彻底崩塌，杰罗姆才幡然醒悟，自己追逐一生的，从来不是真实的阿莉莎，而是自己执念中的幻影｡

生活中也不乏这样的人：有的人一生从未坦然流露真心，从未真正接纳自己与他人，看似活得体面圆满，实则内心孤独不堪，何其辛苦｡

心理学家弗洛伊德说:“未被表达的情绪，从未真正消失，它们只是被压抑，终将以更痛苦的方式爆发｡”

毕竟，只有发自真心的东西，才有生命力；忠于内心的选择，才不会频频回头｡

我们只有尊重真实的内心，接纳自己的执念，才能体验到踏实的幸福感｡

当初我为了方便锻炼身体，在家里自建健身房，坚持锻炼10年，不为迎合他人的期待，只为遵从自己“保持健康、坚守自律”的本心；做自媒体创业，我也曾伪装过“完美创业者”，后来才明白，坦诚分享自己的迷茫与成长，反而更能打动他人，也让自己活得更轻松｡

“窄门”一词源自《圣经》，原文大意是“通往救赎的门狭窄，唯有放下执念，才能顺利通过”｡人生确实如此，只有放下心中的执念，接纳真实的自己与他人，才能收获真正的幸福与安宁｡

而这份幸福与安宁的应有之意，首要的便是分清执念与真爱，正视内心的需求，不伪装、不压抑｡因为，只有放下执念，才能遇见真心；执着于幻影，便是亲手推开了幸福｡

纪德曾说:“真正的自由，不是随心所欲，而是学会接纳不完美，放下不该有的执念｡”

就如书中的主人公，杰罗姆在执念中耗尽一生，最终只剩遗憾；阿莉莎在压抑中封闭自己，终究错失温暖；那些曾经的满心欢喜与炽热期待，都成了空｡

生活中的大多数人又何尝不是如此，在情感中偏执追逐，在关系中刻意伪装，却常常在内耗中弄丢了自己，也弄丢了身边的温暖｡

那么，在“窄门”的考验下，如何摆脱执念，收获真心?

或许，这也是纪德和诺贝尔文学奖借《窄门》的克制与温柔，留给我们的最温情的关照：愿你放下自我投射的幻影，接纳真实的彼此，不内耗、不伪装，在清醒中遇见真爱，在坦荡中收获圆满｡