碎片时间，“攒”出练琴大进步

此前我们探讨过“整块时间”之于学琴的核心价值，而对难以规划出完整练琴时段的孩子而言，碎片时间的高效利用同样值得重视。相较于完全中断练习，充分把握零散时间练琴，更适合琴童启蒙阶段，以及初高中课业繁忙的特殊时期。放下对“整块时间”的执念，善用碎片时间，不仅能维持练琴的连贯性，更能帮助许多孩子跨越学琴压力的瓶颈，避免因一时忙碌而半途而废。针对启蒙阶段的琴童及对学琴认知尚浅的家长，教师若初始便设定数小时的单次练习目标，极易使亲子双方陷入沉重压力，难以坚持。不妨以15分钟至20分钟的短时练习为起点，待孩子能力进阶、兴趣深化后，再逐步递增练习频次与时长。因各类因素对练琴产生畏难与抵触情绪，但仍不愿放弃学琴的孩子，以短时练习重建其练琴信心，是扭转学习状态的关键。正如缺乏运动习惯的人贸然高强度健身，往往因肌肉酸痛而半途而废。同理，对于学琴认知不足却有意尝试的群体而言，依托碎片时间开展短时“无痛练琴”，才是更科学的入门路径。利用碎片时间练琴并不只对初学者有效，对功课繁忙的初高中生，甚至琐事缠身的专业演奏者，也是有效的。以我自己的经历而言，过去在学校时，动辄能在琴房泡上一整天，练琴时间十分宽裕；工作之后，有了排练、演出和教学任务，加之需兼顾生活琐事，整块的练琴时间就很少了。想要在这种情况下保持技能和状态，也必须做到“不小看碎片时间，能练就练”。上班提前到单位练一下，等学生的时候练一下，排练走台中间的空当再练一下。这些零散时段的积累，足以保障演奏的基本机能不退化。正如一位知名书法家所言，其练字之道在于“笔墨不干”，随时提笔就写。诚然，碎片时间的练习缺乏整块时间的深度沉浸感，但相较于中断练习，已是维持专业状态的有效方式。碎片时间的价值，更在于它能打破“没时间练琴”的拖延借口。琴不收起来，想起来就去练一下，哪怕仅有微末进步，也能有效规避拖延心理。部分秉持完美主义理念的练琴者，常陷入“要么不做，要么做到极致”的认知误区，执着于“完全准备好”的理想状态，最终却迟迟无法行动。此时，“Just Do It”“Just Go Practice”的行动准则尤为关键——即刻投身练习，远比等待“最佳时机”更有意义。这又好比人们常说的“来都来了”的心态，一旦开启练琴的第一步，便往往能顺势坚持下去。于练琴而言，最重要的便是果断迈出起始的一步。需要提醒的是，尽管练琴要抓紧一切碎片时间、能练就练，但整体的练琴计划仍必不可少。时间已然碎片化，练琴计划就不能也“碎片化”，否则东一榔头西一棒，练不到关键点上，反倒浪费了好不容易挤出来的时间。需巩固的基本功、待打磨的乐曲，要请老师定期帮忙制定；当前需攻克的技术难点，也需教师点明。唯有做到心中有数、有的放矢地练习，才能用好每一段碎片时间，慢慢化整为零、有所收获。俞倩如/文来源：北京号作者: 音乐周报

（北京日报客户端）