广东
如果说出轨是婚姻里的“急性心梗”。 那么“长期忽视”，就是婚姻里的“慢性癌变”。
在广州很多高知家庭里，没有出轨，没有家暴，甚至连架都不吵。 但其中一方（往往是妻子，也有丈夫），却觉得自己正在“枯萎”。
你跟他说“今天好累”，他眼皮都不抬，回个“嗯”。 你换了新发型，做了满桌菜，他像个盲人一样看不见。你发微信过去，永远是轮回，或者只有冷冰冰的几个字。
来源于Pixabay
这种“无回应”，在心理学上叫“情感忽视创伤”。
脑科学实验早就证明了： 当一个人被长期忽视时，大脑中被激活的区域，和“肉体疼痛”的区域是完全重合的。 也就是说，他对你的冷漠，你的大脑接收到的信号是：他在打我。
这比吵架可怕多了。吵架至少证明“我看见你了，虽然我很生气”。而忽视传递的信号是：“你不存在,你无关紧要。”
这就是为什么很多被冷暴力的人，最后会歇斯底里地发疯、摔东西。她不是疯了，她是在求救。 她在用这种极端的方式大喊：“看我一眼！求求你证明我还活着！”
这种创伤怎么修？很难。因为忽视往往是隐形的，甚至被包装成“性格内向”或“工作忙”。
修复的第一步，是承认“这是一种伤害”。 不要再给对方找借口了。不要再自我攻击说“是我太敏感”了。
今晚，试着做一次“破坏性”的沟通。哪怕是把桌子掀了(比喻，注意安全),也要打破这层死寂的冰。 告诉他： “你的沉默在杀死我。我宁愿你骂我，也不要你无视我。”
来源于Pixabay
如果他依然无动于衷，或者反过来说你有病：那么，是时候考虑给这个“精神癌变”做切除了。
无论是切除这种互动模式，还是切除这段关系。 你得先活下来。
今天的婚姻沟通解决方案，你有哪些想进一步了解的细节？评论区留言提问，专栏咨询师将逐一回复～
联系方式：关注（和心心理咨询）公众号或登录（和心心理官方网站）
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
