今天是“绝日”, 立春前一天! 提醒: 6件事别犯糊涂....

2026丙午年立春节气的准确时间是公历2月4日凌晨4点01分，立春的前一天，也就是2月3日，正是民俗中所说的“绝日”。本期小编以历法典籍，结合地方志文献通俗解读并加以佐证。把“绝日”的由来与禁忌讲清楚，不涉迷信、不夸大忌讳，只传递顺应时节的正向理念，通俗易懂的传统文化，希望对你有所帮助。 编者按

什么是“绝日”

“绝日”：是指立春、立夏、立秋、立冬的前一天。

按阴阳五行学说：立春后木旺而水则绝；立夏后火旺则木就绝；立秋后金旺则土就绝；立冬后水旺则金就绝。

所以把“四立”前一天就称为“绝日”。"绝日"之说最早见于唐代《玉门经》："四立前一辰为绝"，清代《钦定协纪辨方书》卷六将其纳入"四离四绝"体系，定义为立春、立夏、立秋、立冬前一日。 明代《月令七十二候集解》进一步阐释："四立者，阴阳之始也；前一辰，气之绝也。"

立春前一日：水气绝而木气始生（《淮南子·天文训》："水老于亥，死于丑，墓于辰"）

立夏前一日：木气绝而火气始旺（《春秋繁露》："木终而火始"）

立秋前一日：火气绝而金气始盛（《管子·五行》："火衰于申，死于戌"）

立冬前一日：金气绝而水气始强（《吕氏春秋》："金老于未，死于酉"）

这种"气绝"并非消亡，而是能量转换的临界状态，如《协纪辨方书》所言："绝者，气之终而未尽也。"

立春前日（2026年2月3日）禁忌

婚嫁避忌：清代《清嘉录》记载："四绝日，忌嫁娶，恐阴阳不交。"浙江《绍兴府志》更载："是日行亲迎礼，夫妇多不谐。"

动土禁忌：广东《南海县志》："四绝日动土，主家业不兴。" 建筑开工仍多避此日。

远行不宜：山西《大同府志》："绝日出行，遇险阻多。"与《玉门经》"绝日不出门"之说相印证。

饮食禁忌：山东《莱州府志》："四绝日不食荤，以养其气。"江浙地区有"绝日斋戒"传统。

见血避忌：福建《泉州府志》："是日不杀牲，恐伤生气。"渔民有"绝日不下网"习俗。

情绪管理：江西《南昌府志》："绝日易生口舌，宜闭门静坐。"

养生之道 顺应天时

《黄帝内经·素问》："四时阴阳者，万物之根本也。"立春前日正值"冬春之交"，人体阳气初生而阴气未尽，需特别注意：

饮食调养

宜食：芽菜（豆芽、香椿芽）、韭菜、葱白（《饮膳正要》："春三月，宜食麦以养肝气"）

忌食：生冷、油腻（《遵生八笺》："春三月，食宜减酸增甘"）

起居建议

早睡早起（《老老恒言》："春三月，夜卧早起"）注意保暖（"春捂秋冻"的古训）

方志文献佐证

《苏州府志》记载："立春前一日，谓之'绝日'，家家食春饼，谓之'咬春'，以应新气。"虽为禁忌日，却发展出独特的饮食习俗。

《广州府志》："四绝日，不汲水，不洗衣，恐伤水气。"反映出对自然元素的敬畏。

《甘肃通志》："绝日不缝衣，不补履，恐伤气脉。"将禁忌延伸至日常生活。

结 语

《周易》所言："观乎天文以察时变，观乎人文以化成天下。"传统节气文化不仅是民俗，更是中华民族观察自然、顺应天时的智慧结晶。在2026年立春前日这个特殊的"绝日"，让我们以敬畏之心传承文化，以科学态度践行养生，迎接充满希望的春天。

编辑：陈佳 小冉

引用文献：《玉门经》《钦定协纪辨方书》《月令七十二候集解》《淮南子·天文训》《春秋繁露》《管子·五行》《吕氏春秋》《清嘉录》《黄帝内经·素问》《老老恒言》《遵生八笺》《周易》