明日立春，有哪些禁忌？老话说“三要吃、三不做”，指哪些？

2026年2月4号4点01分51秒，丙午马年的头一个节气，立春。

在古人眼里，立春可不是简单换个节气，它是一年运程的先锋，讲究多着呢！

咱们今天不聊那些玄乎的大道理，就说说老祖宗传下来的“三要吃、三不做”，

看看这里面到底藏着什么智慧，咱们现代人又该怎么接住这开春第一份好运气。

立春头件事：吃对三样，一年不慌

头一样：春饼

您知道“咬春”这词儿吗？不是真去咬春天，是咬春饼。

我奶奶烙饼是一绝，两张巴掌大的薄饼，在热锅上转两圈就起泡，薄得能看清案板纹路。

她一边烙一边说：“这饼是圆的，天圆地方，包住的是整年的圆满。”

卷的东西更有讲究：必须是刚冒芽的嫩菠菜、掐得出水的绿豆芽、黄灿灿的鸡蛋丝，再来两片酱肉。

她说这些菜都带着“生气”，立春这天吃进去，能把冬天攒的懒气都赶跑。

冬天咱们吃得多动得少，肠胃都腻住了。立春吃点清爽的，不就是给身体“开机重启”吗？您明天要是来不及烙饼，去超市买点现成的荷叶饼，卷上时蔬，意思到了就行。

第二样：萝卜

“立春啃萝卜，一辈子不糊涂。”这是我奶奶的口头禅。每年立春清晨，她准保洗好一根水萝卜，非得让我们全家每人啃上几口。

那萝卜辣得人眼泪直流，她却笑：“辣就对了！辣是发散的，把一冬的闷气都发散出去。”

后来我翻医书才知道，萝卜，中医叫它“破气”，能消食化痰。

春天肝气要升发，萝卜正好帮上忙。您挑萝卜也有窍门青萝卜辣中带甜，水份足；白萝卜更辣些，通气效果最好。别切片，就整根啃，要的就是那股冲劲儿。

第三样：五辛羹

南方朋友可能更熟这个。我奶奶虽说是北方人，但立春早上必定熬一锅杂菜羹。她把韭菜、香菜、小葱、蒜苗、芹菜，五种带辛味的蔬菜切得碎碎的，和着豆腐丁、玉米粒煮成稠糊糊的一锅。

她说这叫“五辛羹”，吃了能通五脏。

我当时嫌味道怪，现在才明白，古人讲究“春吃辛，养肝筋”。这些带辛味的蔬菜，像小小的火种，把身体里沉睡的机能慢慢唤醒。

您在家做，不用拘泥五种，找三四样时鲜蔬菜，切碎煮个汤，热乎乎喝下去，从胃里暖到心里。

这些事，立春当天得避着点

第一避：吵架拌嘴，那是大忌

我奶奶最紧张的，就是立春这天全家人的脸色。她说：“今天谁要是拉个脸，这一年都顺当不了。”

有一年我爸妈为点小事拌嘴，奶奶急得直跺脚：“快停下！春神在门口听着呢！”

这话听着玄乎，可细想有道理。

立春是一年之始，开头就闹不愉快，整年的心情都得受影响。

心理学上叫“锚定效应”开头设定了什么基调，后面容易顺着走。明天咱们都收收脾气，有话好好说，图个吉利。

第二避：动剪子、挪大家具

奶奶立春前一天就把剪刀、针线收进抽屉，还说：“明天别搬东西，连床头柜都别动。”她讲，立春是天地气息交接的时候，就像人换气的那一下，最不能打扰。动剪子会“剪断运势”，搬东西会“惊动地气”。

咱用科学眼光看，冬春交替时节，气温气压变化大，老人孩子容易不适。这时候大动干戈地收拾屋子，扬起灰尘，确实对呼吸系统不好。至于理发？无非是提醒我们，春天要蓄力生长，不急在这一天。

第三避：早早脱棉衣、吃冷食

“春捂秋冻，到老不生病。”这话我从小听到大。

奶奶盯着我们穿秋裤能盯到清明。她说立春的阳气像刚点着的小火苗，一阵风就能吹灭。这时候贪凉，寒气钻进去，到老落病根。

查了资料才知道，人体适应季节变化需要过程。冬天毛细血管收缩，立春后慢慢扩张。突然减衣受凉，免疫力真可能下降。

那些冰可乐、凉拌菜，忍一天吧。喝杯姜枣茶，比什么都强。

咱们玩点实在的：剪个“春”字贴窗上

光说不练假把式。我教您个简单的找张红纸，对折几次，随便剪几刀。展开一看，准是个歪歪扭扭但喜气洋洋的“春”字。用米汤糊在窗户玻璃上，太阳一照，红彤彤的。

这是我奶奶教我的。她说古时候人们要剪“春幡”，就是把彩绸剪成小旗子插在门上。咱们没那个手艺，剪个红“春”字，意思一样。

明天您带孩子一起剪，告诉他：咱们这是在给春天发信号呢，告诉它我们准备好迎接了。

有个说法您可能不知道

说到属相，我问您：如果孩子生在2026年春节后、立春前，该属蛇还是属马？多数人肯定说属马。

但我奶奶说，得属蛇。因为她那辈人按“干支纪年”，立春才是年份真正的分界线。

春节只是农历新年开始，而立春是太阳运行到黄经315度的时刻，是天文意义上的新年开端。

这个老理儿现在少有人提了，但您要是茶余饭后聊起来，保管让人觉着您有学问。

不过现在户口本上都按春节算，咱们知道有这么回事儿就行。

说了这么多，您可能觉得：不就是个节气嘛，至于吗？

我以前也这么想。可这几年越来越觉得，奶奶那些念叨，其实是在教我们怎么认真过日子。

立春的禁忌，说到底是对自然的敬畏。知道什么时候该收，什么时候该放；什么时候要静，什么时候能动。那些吃食讲究，是提醒我们跟着季节调整身体。

那些不能做的事，是让我们学会在关键时刻克制。

现代社会节奏太快了，我们忙着追赶，却忘了生活本身需要节奏。

立春这些老规矩，像一个个小小的仪式，让我们停下来，感受时间和生命的变化。

它告诉我们：春天不是日历上的一页纸，是泥土松动的声音，是风变软的感觉，是我们愿意用一顿饭、一个举动去迎接的盼望。

明天一早，我会按奶奶说的，啃口萝卜，吃卷春饼，把红“春”字贴到窗上。

我不求大富大贵，就图个心里踏实知道自己在跟着天地万物一起，好好生长。

如果您也觉得这些老讲究有点意思，不妨点个关注。往后每个节气，我都想跟您这样拉拉家常，说说那些快要被遗忘的老话、老理儿。

咱们一起，把日子过得更有滋味些。

立春快乐，咱们春天里见。