中央再提“涨工资”！2026年工资上调在即，哪些人享受，普调吗？有你吗？

老张上个月工资条多出两百块，但菜价涨得更快些，公司说工资普遍上调，可有人发现奖金变少了，养老金悄悄加了二十块，医保缴费没变，却多了个新规定，要连续交满四年才能多报销一千块。

2025年12月的物价指数达到33个月以来的最高点，主要是能源价格大幅上涨，伊朗局势一有变化，油价就跟着波动，居民家中的燃气费和电费账单随即增加，大家虽然明白国际形势的复杂，但日常需要的米和油照样购买，工资全年平均增长了5.3%，支出却只上升了3.8%，这个差距明显，导致内需难以提振。

去年底中央经济工作会议提出城乡居民增收计划，这个计划跟以前不一样，它不只针对中低收入群体，也把普通工薪族包括在内，政策信号很清楚，中国不能再靠压低工资来维持出口竞争力，中国在达沃斯论坛上表示愿意成为世界市场，这意味着以后要靠大家手里有钱，才敢多买进口商品，不能只依赖廉价劳动力来发展经济。

房地产和外贸行业的人最近日子不好过，一线房产销售岗位少了快一半，有人工资没降，但提成没了，实际到手反而变少，相反，养老护理缺人缺得厉害，全国要服务三亿两千万老人，现在只有一百三十万人做这个工作，缺口达到五百万，社区助浴、上门喂药这些岗位，薪资已经悄悄往上涨，有些地方时薪比送外卖还高。

AI训练需要大量数据标注员，这项工作不需要大学文凭，只要会用鼠标、能分辨图片里是不是猫狗就行，全国现在有30多万人做这个工作，他们大多在二三线城市，每个月赚三千到五千元，这成了不少工厂下岗工人的新出路，地方政府悄悄推动“AI训练基地+社区培训”项目，计划到2026年再增加五万到八万人，虽然没有大张旗鼓宣传，但这些岗位确实在慢慢铺开。

养老金最低标准从2026年起提高到每月163元，2025年退休的人已经补发了约20元，职工养老金去年上涨了百分之二，今年可能跟着通货膨胀走，具体涨多少还没确定，但方向是明确的，医保还是每年400元，但规则有了变化，连续交满四年后，到第五年大病报销上限增加1000元，广州和锦州这些地方还规定错过缴费期就拿不到补贴，等于鼓励大家不要断缴。

生育补贴开始在一些地方试点，上海的三孩家庭除了享受产假，还能拿到500元育儿补贴，其他城市也在研究给3岁以下孩子发放补贴的事，虽然还没定下来，但消息已经传开了，车购税减半的政策持续到2026年底，买新能源车的负担减轻了，二孩及以上家庭的个税扣除额度在部分地方提高了，消费券也不再随便发放，而是集中用在养老、托育和家电以旧换新这些方面。

有人觉得涨工资就像在画大饼，但仔细看看账本，有些钱没进工资条，却让生活开销变少了，比如省了车税，多报了医药费，领到了育儿补贴，这些加起来可能比工资条上的数字更实在，只是这些变化零零散散的，不像涨工资那样一眼就能看清楚。

数据标注员小李说起他的工作变化，他过去在电子厂拧螺丝，现在转到县城办公室做图像标注，工资差不多，但不用倒班，也不伤腰了，他没觉得这算“新质生产力”，只感觉活儿轻松些，时间更自由，这种转变或许比喊口号来得慢，却也更踏实。