炖排骨时，切记不要焯水和直接下锅，教你一招，鲜嫩多汁不腥不柴

老话说得好：“吃肉不如喝汤，喝汤不如啃骨头。”排骨炖得好，那真是满屋飘香，连邻居都忍不住要敲门问一句：“今天做啥好吃的啦？”可很多人炖排骨，不是肉质发柴，就是腥味重，汤也浑浊。其实呀，问题就出在第一步——很多人要么直接下锅焯水，要么干脆不处理直接炖。今天我就跟你分享一个我家用了十几年的秘诀，保证炖出来的排骨鲜嫩多汁，不腥不柴，营养还全留在汤里和肉里！

一、为什么焯水不是最优解？

以前我也习惯焯水，烧一锅水，排骨丢进去，看着浮沫撇干净，觉得这样最“卫生”。可后来慢慢发现，焯过水的排骨，虽然去了部分腥味，但肉质也变紧了，鲜味物质随着那锅“废水”倒掉不少。尤其是做红烧这类讲究浓香入味的菜，焯水后的排骨反而更难炖得酥烂入味。

直接下锅就更不行了！血水和杂质全混在汤里，腥味去不掉，汤色也难看。

那怎么办？秘诀就是——用温和的淡盐水浸泡排骨。

关键一招：淡盐水浸泡，温柔的力量

这方法听起来简单，效果却出奇的好。你想想，盐本身就有渗透和杀菌的作用，用淡盐水慢慢浸泡，能温和地促使排骨内部的血水和杂质渗透出来，同时还能让肉质纤维在炖煮前先放松一下，就像给排骨做个“热身运动”。

推荐食谱：红烧排骨炖茨菇

【食材准备】排骨：500克，茨菇：300克（去皮切滚刀块），生姜：4-5片，大葱：1段（切段）， 大蒜：3-4瓣（拍松），干辣椒：2-3个（不吃辣可不放），八角：1个，香叶：1-2片，料酒：1汤匙，生抽：2汤匙，老抽：1汤匙（调色用），冰糖：一小把（约10-15克，炒糖色用，是红烧亮泽的关键），盐：适量（最后调整），食用油：适量，开水：足量（一定要用开水！）

第一步：排骨按上面说的方法，用淡盐水浸泡30分钟，然后洗净沥干。茨菇去皮切块，可以稍微泡在水里防止氧化变黑。

第二步：锅烧热，倒少量底油，放入冰糖，开小火慢慢搅动，直到冰糖融化，变成琥珀色的糖浆，开始冒细密的小泡。立刻倒入沥干的排骨，转中火，快速翻炒，让每一块排骨都均匀裹上糖色。这时候排骨会呈现漂亮的红亮色泽。加入姜片、葱段、大蒜、干辣椒、八角和香叶，沿着锅边淋入一汤匙料酒，大火爆炒，激发出所有香料的香气，也进一步带走腥味。

第三步：倒入足量的开水，水量要一次加够，完全没过排骨并高出2-3厘米。切记是开水！加冷水会使肉质突然收缩变柴。加入2汤匙生抽、1汤匙老抽。先不要加盐！老抽是为了上色。大火烧开后，撇掉锅边可能出现的少量浮沫（因为浸泡过，浮沫会少很多）。然后盖上锅盖，转小火慢炖40分钟。小火是肉质酥烂的保证。

第四步：40分钟后，打开锅盖，香气已经扑鼻了。此时加入茨菇块，翻拌均匀，如果水不够可以再加点开水。继续盖上盖子，小火再炖15-20分钟，直到茨菇炖熟炖糯。开盖，尝一下味道，根据咸淡决定是否加盐（因为酱油有咸味）。转大火稍微收一下汁，让汤汁变得浓稠油亮，能挂在排骨上即可。注意别收太干，留些汤汁拌饭无敌香！

【成功关键点】

- 全程忌冷水：从炒制到炖煮，接触排骨的都应该是热水或开水。

- 晚放盐：盐过早加入会让肉质脱水变紧，快炖好时再加。

- 火候是灵魂：炒糖色用小火，炖煮用小火，只有爆香时和最后收汁用大火。

炖一锅好排骨，没什么高深学问，就是细节和耐心。下次别再急着给排骨焯水了，试试这个淡盐水浸泡的法子。当你揭开锅盖，闻到那毫无杂质的浓郁肉香，看到家人大口吃饭的样子，就会明白，这多花的半小时浸泡时间，是多么值得。

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