山西
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姐妹们，退休这三年，我总算活明白了。
前半辈子，我们活得太“用力”了。为工作拼命，为家庭操心，为别人的眼光较真，唯独忘了自己。现在才懂，人这一生，最该捧在手心里好好爱的，就是自己。
退休后，我主要就干两件事：
第一，把身体当“顶梁柱”伺候。 以前熬夜加班、吃饭凑合、生气憋着，身体早就亮了黄灯。现在啊，天大的事都比不上我的一日三餐和美容觉。我按时吃饭，认真睡觉，每天散步、跳广场舞，按自己喜欢的节奏来。终于明白，身体才是我们最硬的本钱，这个“1”立住了，后面的子女福、晚年乐那些“0”才有意义。
第二，把心量练“宽”。 以前遇事爱钻牛角尖，心里总拧着个疙瘩。现在学会了“没心没肺”：儿女的事，点到为止；想不通的事，睡一觉再说；处不来的人，礼貌远离。生活不是赛跑，不用跟谁比，自己心里舒坦最要紧。看看花，听听风，享受属于自己的慢节奏。
说到底，人生下半场，就是一场自我的修行。别再向外求认可、求依靠了，把那颗总为别人操劳的心，收回来安顿好。
从今天起，咱们都对自己好点儿。好好吃饭，踏实睡觉，怎么开心怎么来。把自己的身体和情绪照顾好了，这往后的日子，差不了。
愿咱们都能活得身体硬朗，心里亮堂。
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