四川24岁男孩在床上去世，发现时胸口和嘴唇发黑，手上还拿着手机

四川宜宾有个24岁的小伙子，在1月29日凌晨被发现在家里的床上过世了，他妈妈从外地赶回来，一开门就看见人已经不动了，身体冰凉，嘴唇发紫，旁边的手机还握在手里，姿势跟睡前刷视频的样子一样，身上没有伤，以前也没查出什么病，家里没报警记录，也没喊过救命，医生初步判断是猝死。

这种事现在越来越常见，年轻人长时间躺着不动，腿上血液流动变慢，容易形成血栓，再加上经常熬夜，心跳变得不规律，心脏负担加重，如果血栓跑到肺里或者心脏突然停止工作，人可能几秒钟就失去生命，《中国循环杂志》的数据显示，20到30岁的人因为久坐不动引发的问题，2023年比2019年增加了近一半，但很多人仍然觉得这种病只发生在老年人身上。

很多人待业在家，心里不好受，目标不清楚，只能靠玩手机打发时间，短视频和信息流专门推送那些不用动脑的内容，越看越上瘾，越爽越想看，你以为这是在休息，其实身体一直在消耗，代谢变慢，血液循环变差，它不会喊疼，也不会提前告诉你，等到真出问题，连“我还能撑”的念头都来不及想。

手机本身是好东西，但现在这些应用设计得太会吸引人，无限下滑、弹窗提醒、夜间模式调暗屏幕，这些都不是为了用户考虑，只是想让人们多看一会儿，工信部去年发布过指引，建议算法别总推送让人停不下来的内容，但没有强制要求执行，日本那边在2024年已经开始拟定法案，规定晚上11点后非紧急消息不能推送，我们这边只针对未成年人有管理，成年人基本处于没人管的状态。

医院数据显示，20到25岁猝死的男生里，七成是长期呆在家里的类型，女生更多因为情绪不好乱吃东西，或者干脆不跟别人接触，不过男女运动量其实差不多，西南地区冬天又湿又冷，没有暖气，人就喜欢窝在床上，2025年冬天这类事情比前一年多了三成，还有个细节让人难受，妈妈是从外地赶回来才见到儿子最后一面，说明平时联系可能就是问问吃饭了没，没有人真的去关心他的作息、睡了没有、有没有什么不对劲的地方。

之前杭州有个22岁的程序员，南京也有个大学生，他们连续几天只顾着玩手机没活动身体，结果送医时已经来不及了。这次宜宾这个小伙子又遇到类似情况，就在春节前这个时间点，年关快到了，人反而容易放松警惕，忘记身体其实很脆弱。