农历腊月十三扫尘日，吃透二做二忌二，守传统迎新年超省心

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农历腊月十三一到，民间专属的扫尘日就来了，这是新年的正式预热，年味儿也从这一刻开始慢慢浓郁。老辈人常说 “腊月十三，扫屋掸尘”，扫尘的核心要义就是除旧布新，扫去家中看得见的灰尘，更扫走一年的不顺与晦气，为新年迎进祥和、福气与好运。

现在年轻人生活节奏快，但这份藏着美好期许的老传统，不用费大力气就能遵循，腊月十三只要记牢吃二样，做二事，忌二事，跟着老规矩走，就能把新年的好兆头稳稳迎进门，接下来就用年轻人能轻松上手的方式，把这些讲究说清楚、讲明白。

暖心食俗 吃对两样讨吉兆

扫尘日的吃食从不是奢华大菜，都是藏着吉祥寓意的家常味，冬日吃着暖胃，还能讨个新年好彩头，两样吃食的做法都极简，适配年轻人的烹饪节奏，不用花费太多时间，还能吃出好寓意。

吃年糕

年糕的核心寓意是年年高，扫尘日吃年糕，盼着新年的生活、事业、财运都能步步高升，是腊月里最经典的讨彩头吃食。年糕的简易制作步骤适配日常烹饪：

1、准备好现成的年糕条，可根据口味搭配红糖、红枣或青菜、培根，无需复杂备料；

2、煮制的话，锅中加清水烧开，放入年糕条煮 3-5 分钟，至年糕软糯，加红糖红枣就是甜口，加青菜培根翻炒就是咸口，两种做法都快手；

3、煎制的话，平底锅刷薄油，年糕条煎至两面金黄，淋上少许生抽或红糖浆即可，口感外酥里糯，新手也能做。

吃白菜

白菜谐音百财，扫尘日吃白菜，寓意迎百财、聚福气，把四方财运请进家门，而且白菜清爽解腻，扫尘时忙前忙后没胃口，吃一口清淡的白菜，身心都能舒爽。白菜的家常做法步骤简单：

1、准备白菜一颗，撕成小块不用切，大蒜切片，可搭配豆腐、粉条或五花肉，都是家常食材；

2、锅中倒油，蒜片爆香，先放入白菜帮翻炒至断生，再加入白菜叶翻炒，避免菜叶炒烂；

3、根据搭配加入食材，加少许盐、生抽调味，翻炒均匀后焖煮 2-3 分钟即可，清淡又下饭，十分钟就能出锅。

扫尘迎新 做好两样纳福气

扫尘日的所有动作，都围绕除旧布新这个核心展开，做好这两件事，能让家里焕然一新，也为新年的好运势打下基础，步骤贴合年轻人的独居或小家庭居住环境，不用追求面面俱到，重点做到位就有仪式感。

扫尘净宅

这是扫尘日的核心事，老辈人代代传的从内向外扫一定要记牢，这是关键讲究，寓意把晦气扫出门，只留福气在宅中，扫尘不是盲目乱打扫，按步骤来更高效，还不费力。

1、先清理高处和角落，用鸡毛掸子扫去屋顶、吊顶、墙角的积灰，再擦拭门窗框、橱柜顶这些平时忽略的地方，从源头清灰；

2、再清理家具和软装，用微湿的抹布擦拭桌椅、家电、家具表面，沙发套、抱枕套可简单拍打除尘，不用全部拆洗，节省时间；

3、最后清理地面，严格按照从屋内往门口的方向扫地、拖地，完成后打开门窗通风，让家里换进新鲜空气，扫尘的仪式感就到位了。

整理旧物

扫尘和整理旧物要同步进行，老传统里这叫辞旧物，迎新象，把家里的旧物、闲置清理掉，让屋子敞亮通透，更寓意抛开一年的不如意，以全新的状态迎接新年。整理旧物的步骤主打断舍离和归置，不做无用功。

1、按区域整理，先从卧室的衣柜、书房的书架开始，再整理客厅的储物柜、厨房的橱柜，逐个区域来不慌乱；

2、筛选物品，不用的衣物、破损的小器具、过期的日用品果断舍弃，闲置但完好的物品可捐赠或收纳进储物箱，不占空间；

3、归置留存物品，将常用的东西放在随手能拿到的地方，不常用的用收纳盒整理好并贴好标签，让家里更整洁，一眼清爽。

循俗避忌 守好两样保祥和

扫尘日是专门迎祥纳福的日子，老辈人留下的两个忌讳，藏着 “家和万事兴” 的生活智慧，也关乎新年的家宅运势，避开这两件事，就能让家里的祥和之气不被破坏，年轻人轻松就能做到，不用刻意迁就。

忌家人争吵

扫尘本是一家人可以分工协作的温馨事，热闹又有年味，老传统里认为，扫尘日迎福纳祥的关键期，家中最忌争吵、拌嘴、闹矛盾，不然会冲散家里的福气，得不偿失。避开这个忌讳的做法很简单：

1、分工时多商量，根据家人的时间和能力分配任务，不强迫、不抱怨，能做多少做多少；

2、打扫时遇到小意外，比如碰倒东西、打扫不彻底，不用指责，互相搭手解决就好，别揪着小事计较；

3、累了就歇一歇，不用赶进度，扫尘的意义是讨彩头，不是完成任务，一家人和气，才是新年最好的福气。

忌敷衍扫宅

扫尘日的核心就是 “扫尘”，忌偷懒完全不打扫，也忌敷衍了事走形式，老辈人常说尘垢藏晦气，如果扫尘日留着灰尘不清理，就是把一年的晦气留到新年，影响家宅整体运势。避开这个忌讳的关键在用心，而非追求完美:

1、哪怕平日工作忙、加班累，也别完全不打扫，抽出半小时到一小时的时间就够，不用挤时间；

2、重点清理常居的核心区域，客厅的茶几地面、卧室的床铺周边、厨房的灶台台面，这些关键位置一定要擦扫干净，不用追求全屋无死角；

3、哪怕只是简单擦拭门窗、扫一遍地面，也是一份迎新年的心意，让扫尘的仪式感不缺失，这份用心就够了。

腊月十三的扫尘日，从不是繁琐的老规矩，而是藏着生活智慧的美好传统，吃二样，做二事，忌二事，每一个讲究，都围绕着除旧布新、迎祥纳福的美好心愿。

对于年轻人来说，遵循这些传统，不是墨守成规，而是在忙碌的生活中，给自己一个整理生活、梳理心情的机会，扫去家里的灰尘，也扫走心里一整年的烦忧，整理好旧物，也放下过去一年的不如意。干干净净的家，和和气气的家人，就是新年最好的开始。

扫尘日过后，新年的脚步就越来越近了，带着这份扫尘迎福的美好期许，迎接崭新的一年，愿新岁里安康顺遂，诸事如意，家宅兴旺，岁岁年年都有好光景，日子越过越红火。