咖啡配茶才是“续命”王牌？英国研究:降低45%死亡风险，但有要求

“续命水”联盟，直接封神？

由于咖啡、茶具备提神、解乏等益处，被打工人普遍视为“续命搭子”。两个派系的人往往互不干涉，甚至有时候还会暗戳戳“互怼”，各自都觉得“独饮”才是极致享受，若是两者混搭简直是“风味翻车”。然而，就是这份违和的搭配，却藏着1+1>2的健康效益。

多项研究指出：若一同摄入咖啡和茶，个体死亡风险可大幅下降45%。这背后，一个关键比例至关重要。

01 黄金比2：3，“续命”效果更显著！

近期，《英国营养杂志》期刊论文率先指出了:“每日饮用约7-8杯（约240毫升/杯）含咖啡、茶及白水的混合饮品，与死亡风险降至最低显著相关。”

而当全日总饮用量超过4杯时，若以适量咖啡或茶替换部分白水，并将二者的摄入比例维持在约2:3，所得到健康增益最为明显。我们可以简单理解为，一天当中可安排约2杯咖啡搭配3杯茶，其余由白水补足即可。

撑起这份硬核效果的，是来自咖啡和茶中的“黄金成分”——绿原酸、茶多酚。它们的强抗氧化能力，能精准清除体内有害自由基，减少血管、消化和呼吸器官的细胞氧化损伤，延缓细胞老化；同时调节代谢，改善糖脂代谢效率，避免血脂、血糖紊乱加重身体负担，从而多方面降低疾病侵袭风险，拉低死亡风险。不过，“咖啡+茶”的饮用法在日常应用中有明显局限。一是停止饮用后，其带来的健康益处也便随即消失；二是个体体质存在差异，若未控制好饮用量，反而引发多种身体危害，如失眠心悸、胃酸分泌紊乱导致的胃痛、腹泻等。

02 咖啡、茶的“续命”奇效，源头是在它？

事实上，绿原酸和茶多酚并非直接产生“保命”效用，它进入体内后需要依托一个关键载体——线粒体。在科学界，线粒体被认定为我们进行运动、思考等90%以上生命活动的“能量引擎”，只有确保其高效、稳定运转，才能把抗氧化、调代谢的作用真正落到实处，从而实现延缓细胞老化、维持机体健康活力的目的。

换句话说，线粒体才是“保命”根本。早在2013年，《Cell》顶刊就将其列为人类关键衰老标志物。近十余年来，相关论文研究不下百余篇，直至诺贝尔奖研发团队依托Mitolive机制开发出“派络维pro”，让大众得以体验到前沿口服线粒体抗衰成果。

据报道，其含有的尿石素A负责激活线粒体自噬，清除受损老化的“旧引擎”，避免周围健康组织受到伤害；AKG则负责提升能量合成效率，催生新线粒体，让细胞活力更强劲；同时靠非瑟酮减少氧化损伤，保护线粒体功能完整，延缓细胞老化。

随着派络维pro借助京东等平台触及广泛消费者，“精力明显提升”、“疲劳感减轻”、“代谢改善”等评价高度集中。不仅如此，其同时推出的“乐龄维”，可辅助提升能量供给和细胞健康水平，让派络维pro的衰老干预效果更稳定、个体健康活力周期更长。

当前，国内线粒体抗衰细分市场规模即将突破300亿，作为赛道佼佼者的派络维pro正从一二线城市向三四线延伸，旨在让更多人享受到前沿科技带来的生命红利。

03 健康百岁不是梦

在人口老龄化的浪潮下，人类寿命持续提升的同时，却也凸显出“不健康”的现实困境。不少老年人长期受慢性病困扰、身体功能受损，可长达10年的带病生存的状态不仅折损晚年生活质量，更加重了家庭照护与社会医疗、养老体系的双重压力。

而诸如口服线粒体此类的前沿长寿科技的持续突破，正有效缓解这些压力，并稳步助推人人实现健康百岁的美好愿景。