《全民学乒乓发球篇》第9集：正手侧旋发球横板与直板如何握拍

在乒乓球运动中，发球是比赛的开始，也是展现个人技术和战术的重要环节。其中，正手侧旋发球以其独特的旋转和速度，成为许多选手青睐的发球方式。本文将详细介绍正手侧旋发球的握拍技巧，包括横拍和直拍两种方式，帮助读者更好地掌握这一技术。

一、横拍正手侧旋发球握拍技巧

1.握拍方式的调整

在正手侧旋发球时，横拍的握拍方式需要稍作调整。首先，握拍时要稍微放松，用大拇指和食指夹住球拍，大拇指的位置稍微往上多一点，留出一定的空间以增加活动范围。无名指、中指和小拇指则处于放松状态，稍微贴合在拍柄上，既不完全脱离也不捏成拳头，以确保球拍的稳定性和灵活性。

2.发力技巧

在发球过程中，大拇指和食指的指尖位置要顶住球拍，像波动一样用力，将发球的感觉传递到指尖上。其他手指则贴合在球拍上，起到稳定作用。主要的发力依靠大拇指和食指的指尖来带动球拍，产生侧旋效果。

3.中指的调节作用

中指在发球过程中也起到了关键作用。它贴合在拍柄的侧沿，起到控制球拍发力制动的作用。当球拍甩动时，中指下压一下，可以制动拍型，防止甩动幅度过大，使力量更好地作用到球上。

二、直拍正手侧旋发球握拍技巧

1.小钳式握拍

直拍的正手侧旋发球一般采用小钳式握拍，这种握拍方式使手腕更加灵活。食指扣住拍肩的位置，大拇指轻压住拍柄，拍柄的位置靠在食指的第四指关节上，这样发力时会更加有力。

2.手指的配合

在发球时，中指要顶住球拍差不多中间的位置，其他两个手指放松地进行支撑。这样的握拍方式使整个拍面更加稳定。如果只靠一个手指发力，拍型会不稳定，影响发球效果。

3.发力与协调

中指在发球时要用力顶住球拍，用指尖去感受顶住球拍发力的感觉。同时，食指的第二指关节要扣住轻压球拍，拇指也要做一个轻压的动作。三个手指在一起配合起来，整个发力才会更加协调。

三、横拍与直拍发球动作要领的一致性

虽然横拍和直拍的握拍方式有所不同，但在正手侧旋发球的动作要领上却基本一致。两者都需要通过手指的灵活配合和发力技巧来产生侧旋效果。因此，横拍和直拍的发球动作可以互相借鉴，以提高发球的质量和效果。

正手侧旋发球是乒乓球运动中的一项重要技术，掌握正确的握拍方式和发力技巧对于提高发球质量至关重要。无论是横拍还是直拍，都需要通过调整握拍方式、利用手指的灵活配合和发力技巧来产生侧旋效果。

同时，横拍和直拍的发球动作要领基本一致，可以互相借鉴。通过不断练习和实践，相信读者一定能够掌握这一技术，并在比赛中发挥出自己的最佳水平。

乒乓网刘宝生整理