北京
唐代诗圣杜甫在《曲江二首》中写到，“人过七十古来稀”，在感叹生命的短暂，此句话也映射了古代的寿命情况。据相关的记载显示，当时唐代的人均寿命大约为30岁，而真正能够活到70岁的人不足总人口的1%。
所以，在古代60岁被称为“花甲之年、耳顺之年”，到了70岁被称为“古稀之年”、“悬车之年”。也就是说，在那个时候的医疗条件情况相对较差，很多疾病还没有被发现，就有可能因病去世。还有战争的动荡、营养卫生条件差等多方面因素，最终拉低了古代的平均寿命。
随着现代医学、公共卫生、生活质量和科技教育的进步，现代人的平均寿命明显延长。从最新发布的官方数据来看，在2024年我国居民人均预期寿命已达到79岁。
也就是说，对于现代的人而言，70岁不再是稀有的“高寿年龄”，而是非常常见的岁数，目前也有上百岁的长寿老人，70岁显然是普通的人生阶段。
那么，如果真的能长寿，到底好不好？
“长寿”本身是社会进步的体现，若一个人可以活到上百岁，以他/她的生活经历，可以为后辈人提供指导，试想逢年过节三世同堂的场景，会是多么的和谐友爱，有助于家庭的凝聚力。
当长者看到自己的子孙，可以开心幸福的长大，又何尝不是自己的这辈子的心愿，当真正实现后，就会非常的满足。但同时，长者可能要承担一定的孤独，当你的同龄人渐渐离你远去，没有了身边的诉说和倾听之人，家里的小辈又在忙事业，可能只有过节的时候才能见上一面。
如此，一定要调整好自己的心态，避免消极情绪影响身心健康，培养生活乐趣，让自己的生活过得多姿多彩。
如何才能实现健康长寿？
这需要你的“努力”，尤其要养成良好的生活习惯，哪怕你现在还是一个年轻的人，也不要肆意消耗“健康的资本”，通过健康的生活方式，包括饮食均衡、清淡饮食、适量运动、充足睡眠、心理健康、定期体检等，科学预防疾病，降低各种疾病的发生危险。
还有最为重要的是，拥有一个年轻的心态，“活到老、学到老”，积极拓展社交活动，让自己成为有用之人。
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