钱再多有什么用，64岁郎平如今的现状，给所有运动员们提了个醒

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说到郎平，谁不竖起大拇指称一声“铁榔头”？

昔日率领中国女排横扫世界赛场，斩获无数桂冠、赢得满堂喝彩，声望如日中天。

可如今已届64岁的她，正以真实生活状态，无声驳斥“金钱万能”的片面认知。

表面宁静从容的退休日常之下，潜藏着难以言说的隐痛，也为所有倾尽全力追逐巅峰的运动员，敲响了一记沉甸甸的警钟。

背后藏着迈不开的腿

2025年11月，在瑞士洛桑国际奥委会总部，郎平荣膺国际奥委会教练员终身成就奖——这是中国三大球历史上首位获此殊荣的教头，堪称职业生涯最厚重的里程碑，更是对她数十年坚守与奉献的至高礼赞。

然而颁奖现场一个细微画面，令无数观众眼眶湿润：当她从座位起身时，本能地用双手撑住椅背借力，再缓缓挪向领奖台，步伐明显迟缓而凝重，每一步都似承载着岁月与伤病的双重重量，远不如身旁同龄人的轻盈稳健。

这看似寻常的一扶一挪，实则是一段无声却锋利的自白：那熠熠生辉的荣誉勋章之下，是被数十年极限训练与高强度征战反复碾压、早已不堪重负的躯体。

此后央视深度专访中，镜头捕捉到更多令人心颤的细节。郎平亲口坦言，自己一生共接受过12次大型外科手术，膝关节、髋关节、颈椎等关键部位均已植入人工材料，原装结构所剩无几。

医学评估更为直白：其心脏功能水平，尚不及普通60岁健康人群；多处关节退变程度，竟接近七八十岁长者的生理状态。

这些冰冷而确凿的数据，与胸前闪耀的金牌形成强烈反差，也向世人昭示一个不容回避的真相：竞技体育的巅峰荣耀，从来不是凭空而降，而是以透支生命为代价换来的沉甸甸回响。

年轻时拼得越猛，晚年越要连本带息偿还

那些令人仰望的战绩背后，早早就累积下一笔沉重的健康负债。回望郎平的运动生涯，她18岁便入选国家队，彼时训练设施简陋、保障体系薄弱。

“铁榔头”之名，并非媒体赠予的虚名，而是她在无数次奋不顾身鱼跃救球中摔打出来的，是在日复一日超负荷挥汗如雨中淬炼而成的。

代价随之而来——26岁退役之际，她的膝盖髌骨软骨几乎完全磨蚀殆尽，磨损等级堪比七旬老人，严重时一度面临截肢风险。

转任教练后，身体损耗并未停歇，只是换了形式：为打磨战术细节，她常年伏案工作，颈椎终因长期承压而病变，不得不接受置换手术。

执教中国女排期间，为给队员呈现最精准的动作示范，她全然不顾早已劳损的膝关节与腰椎，一次次咬牙亲自上场演示标准动作。

持续不断的体力透支叠加高压精神负荷，曾让她在训练馆内突发心源性晕厥，倒在了她最熟悉也最热爱的排球场地之上。

这正是竞技体育最凛冽的法则：青年时期你以血肉之躯挑战极限、搏取荣光；待到年岁渐长，身体便会毫不留情地清算当年被提前支取的健康本金，且附带高额利息。

纵使坐拥丰厚资源、享有顶级医疗条件，也无法逆转那些不可逆的结构性损伤与功能衰退。

郎平今日的真实状态，就是一面映照现实的镜子：每一位在训练场上挥洒汗水的运动员，此刻流下的每一滴热汗，未来都可能化作身体索要偿还的沉重账单。

活得通透，才是人生最高级的能力

我们长久传颂女排精神——祖国至上、团结一心、坚韧不拔、永不言弃。这种精神力量，鼓舞了几代中国人砥砺前行，而郎平，正是这一精神最生动、最饱满的具象化身。

但换个视角审视，这种将个体意志完全融入集体使命的价值取向，有时也会悄然遮蔽自我关照的必要性，让人在奉献中渐渐淡忘自身边界与真实需求。

2021年东京奥运会落幕之后，郎平正式告别中国女排主教练岗位，开启人生新阶段的静谧时光。

她与家人定居美国洛杉矶，生活节奏明显放缓，身心压力显著减轻。社交媒体上，人们看到一个焕然不同的郎平：身着柔粉卫衣，伫立于金红交织的枫林之间，静静感受秋日微风拂面。

她会牵着爱犬漫步海边，沉浸于亲子相伴的温暖时刻；也会走进普拉提教室舒展筋骨，预约专业护理保养容颜，认真对待自己的状态与感受。

那个曾经站在场边目光如炬、气场迫人的“铁榔头”，正悄然蜕变为一位懂得享受生活、气质温润从容的平凡女性。

有人问及是否考虑重返教练席，她的回答朴素而有力：“争取每天都能睡到自然醒。”

短短一句话，听似寻常，却饱含对健康安宁生活的深切向往。从昔日一心只为国家荣誉燃烧自我，到如今珍视每一刻无痛、自在、丰盈的日常，这不仅是郎平个人的生命转向，更是一种极具启示意义的时代提醒：

运动员的核心价值，绝不仅限于赛场胜负与奖牌数量；当他们卸下战袍、走出聚光灯，首先是一个有血有肉、需要健康支撑、渴望情感滋养、理应拥有独立空间的普通人。

以另一种姿态继续深爱排球

尽管身体的伤痕已不允许她重返一线执教，无法再承受高强度带队训练的负荷，但郎平从未真正远离她毕生挚爱的排球事业。

她的转身，蕴藏着深邃的人生智慧——不再靠透支体能硬扛，而是选择一种更可持续、更富温度的方式，为中国排球持续注入能量。

如今，郎平同时担任中国排球协会副主席、北京师范大学郎平体育文化与政策研究中心主任等多项职务。

她的工作重心，已由争金夺银转向更基础、更深远的领域：普及排球运动、深化体教融合、传承女排精神内核。

她走进高校举办专题讲座，奔赴基层赛事现场助阵，只为点燃更多青少年心中那簇关于排球的梦想火苗。

这种主动放手，不是退缩，而是更深沉的责任担当——以自身的影响力、实战经验与战略思考，默默浇灌中国排球未来的成长土壤。

而她所走出的这条转型之路，也为那些因伤病被迫提前告别赛场的年轻人，提供了一条清晰可行的发展路径，树立了一个真实可信的榜样标杆。

郎平的故事，从来不是一句“有钱也买不来健康”的叹息，而是一部关于抉择、关于代价、关于生命韧性的厚重人生启示录。

它昭示我们：真正的荣誉价值，不在于刹那辉煌，而在于能否成为照亮整段人生旅程的恒久光源。

对于所有正在职业体育道路上奔跑，或即将踏上这条征途的年轻人而言，郎平的经历是最具分量的提醒：为国争光、奋力拼搏无可厚非，但与此同时，请务必学会倾听身体发出的信号，坚持科学训练方法，更要未雨绸缪，为退役后的长远健康与多元发展提前布局。

毕竟，每一场赛事的终场哨音终将响起，真正能陪伴你穿越漫长岁月的，不是橱窗里的奖牌与证书，而是那个独一无二、不可复制、值得被温柔以待的你自己。

那么在你看来，当前我国体育管理体系，是否已真正建立起覆盖运动员全生命周期的健康保障机制？是否切实提升了退役安置质量与长期福祉关怀水平？

参考资料：京报网《世界杯夺冠郎平打趣中日记者：你们也可以放假了》