紧急预警！春运出行别瞎跑！疾控中心明确“疫区”范围

家人们，紧急提醒！赶紧转发给身边要春运出行的人，晚了可能就来不及了！

春运大幕早就拉开了，相信很多人都收拾好行李，归心似箭，要么想回家跟家人团圆，要么想趁着假期出去逛逛、放松一下。

根据官方统计，今年春运预计有5.39亿人次要出行，不管是火车、高铁还是自驾，到处都是人山人海，热闹归热闹，但隐藏的风险也不少。

就在昨天，疾控中心紧急发声，明确划定了“疫区”范围，反复强调：这几类地方，能不去就坚决不去，哪怕再想去、再方便，也别拿自己的健康开玩笑！

很多人一听“疫区”就慌了，以为是啥特别吓人的地方，也有人不当回事，觉得“哪有那么倒霉，我去一次没事”。

今天不绕弯子，就用最接地气的口水话，把这事掰开揉碎了讲，没有一句专业术语，全是实打实的干货。疾控中心说的“疫区”到底是啥？分哪几类？出行前该怎么查？防护该怎么做？看完这篇，你就全懂了，既能安心出行，又能避开风险！

一、先搞懂：“疫区”不是瞎定义的，是疾控专家科学划定的

首先得跟大家澄清一个误区，别一听到“疫区”就觉得是谣言，也别觉得是随便划定的，根本不是这么回事。

所谓的“疫区”，是卫生健康部门、疾控中心，经过科学研判、实地排查，结合疫情传播情况，严格划定的风险区域，而且会随时根据疫情变化，动态调整。

简单说，就是哪个地方疫情风险高、容易被传染，哪个地方就会被划为“疫区”，目的不是不让大家出行，而是提醒大家避开风险，保护自己和家人的健康。

很多人出门前，根本不查目的地是不是疫区，凭着感觉走，觉得“我身体好，不怕”，这种想法真的太危险了。

尤其是春运期间，人员流动太大，不管是火车上、高铁上，还是景区里、车站里，只要有一个感染者，传播风险就特别高，一旦被传染，不仅自己遭罪，还可能传染给家里的老人和孩子。

所以，出行前第一步，先搞懂“疫区”的分类，再查一查自己要去的地方，是不是在风险范围内，这一步千万别省，不然可能吃大亏。

二、重点警惕！3类“疫区”，坚决别去，去了就可能踩坑

疾控中心明确说了，今年春运，重点要规避的“疫区”，主要分3大类，每一类都有明确的范围和风险点，咱们一个一个说，大家记好，别搞混了。

（一）境外高风险疫区：跨境出行，能避就避

第一类就是境外的高风险疫区，也是今年最需要警惕的，尤其是打算出国旅游、探亲的人，一定要重点关注。

目前，最危险的境外疫区，就是印度的西孟加拉邦，还有东南亚那些果蝠聚集多的地方，相信大家最近也刷到相关新闻了。

印度西孟加拉邦，最近尼帕病毒疫情越来越严重，已经报告了5例确诊病例，而且还有近百名密切接触者被隔离，其中还有医护人员，甚至出现了危重病人。

这里必须跟大家说清楚，尼帕病毒可不是普通病毒，致死率高达40%-75%，相当于一半左右的感染者都会丧命，而且目前全球范围内，没有针对性的疫苗和特效药，根本没法治。

更吓人的是，这种病毒的潜伏期最长能到45天，早期症状和普通感冒差不多，发烧、咳嗽、头痛，很容易被误认，等发现不对劲的时候，可能就晚了。

它的传播途径也很简单，接触果蝠、吃了被污染的食物（比如没煮熟的生枣椰汁），或者跟感染者密切接触，都可能被传染，尤其是在医院里，还可能交叉感染。

除了这些地方，只要是近期有新型传染病集中爆发、呼吸道或肠道传染病频繁发生的境外国家和地区，都属于高风险疫区，能不去就坚决不去。

打算出国的朋友，出发前一定要去外交部、国家疾控局的官网，查一查目的地的风险等级，别一时兴起就跑过去，安全永远是第一位的。

如果实在没办法，非得出国去这些地方，就一定要做好防护，口罩全程戴好，防护服穿好，避开当地的医院和野生动物聚集的地方，别抱有任何侥幸心理。

（二）国内中高风险区：本土防控核心，别轻易踏足

第二类就是国内的中高风险区，这也是咱们春运出行，最容易遇到的，不管是返乡还是国内旅游，都得重点留意。

国内的“疫区”，没有那么玄乎，就是按照《传染病防治法》，严格划定的中高风险区域，标准很明确，管理也很严格，大家一看就能懂。

高风险区，简单说就是有确诊病例、无症状感染者居住，或者经常活动的地方，比如某个小区、某个村庄、某个商场，传播风险特别高。

这类区域，一般都是以小区、村庄为单位划定的，采取的是“不出门、上门服务”的封控措施，里面的人不能出去，外面的人也不能进去，就是为了阻断传播。

中风险区，就是确诊病例曾经停留、活动过的地方，有一定的传播风险，但没那么严重，采取的是“人不出区、错峰拿物”的管理措施，里面的人可以在小区里活动，但不能出小区。

大家放心，这些区域不是固定不变的，会由当地的疫情防控指挥部，召集专家团队，根据病例数量、传播情况，随时调整。

只要连续7天没有新增确诊病例，而且全员核酸检测都没问题，高风险区就会降到中风险区；再连续3天没有新增，就会降到低风险区，就安全了。

春运期间，打算跨省市出行的朋友，出发前一定要查一查，目的地有没有中高风险区，没必要的话，就别去这些地方，别想着“我就去一会儿，没事”。

如果实在没办法，必须去，就得严格遵守当地的防控措施，戴口罩、测体温、扫健康码，回来之后，还要主动配合社区的健康监测，别掉以轻心，不然可能会连累家人。

（三）隐形风险区：易被忽视，却是最大隐患

第三类是最容易被大家忽视的，也是疾控中心重点提醒的——隐形风险区，这些地方没有被正式划为“疫区”，但风险一点也不低。

很多人出行，只查中高风险区，觉得只要目的地不是中高风险，就万事大吉了，其实不然，这些隐形风险区，才是最容易中招的地方。

第一类隐形风险区，就是国内呼吸道传染病高发的区域。目前，我国华南一些地方，流感病毒阳性率还高达23.3%，很多人都得了流感；北方那边，低龄儿童和中青年，得呼吸道合胞病毒的特别多，传播速度很快。

这些地方，虽然没有被划为中高风险区，但疫情集中爆发，尤其是春运期间，人员密集，很容易被传染，所以尽量别去这些地方的人群密集场所，比如商场、景区、车站候车室。

第二类隐形风险区，就是野生动物栖息地，尤其是果蝠活动频繁的区域。国内华南一些地方，就有很多果蝠，大家一定要远离这些地方。

千万别去碰野生动物，也别吃带有咬痕的野生水果，更别接触野生动物的排泄物，这些都是病毒传播的重要途径，很多传染病，都是从接触野生动物开始的。

三、必看提醒：“非必要不前往”，不是禁令，是保命建议

很多人看到疾控中心说“非必要不前往疫区”，就很疑惑，到底啥是“非必要”？是不是不管啥情况，都不能去？

这里跟大家说清楚，疾控中心的这句话，不是“一刀切”的禁令，不是不让大家出行，而是经过科学分析，给大家的合理建议，是为了保护大家的健康。

所谓的“必要出行”，就是实在没办法，必须去的情况，比如危重病人异地转诊、重要的应急保障工作，还有那些没有替代方案的公务出行，这些都属于必要出行。

如果是这类必要出行，一定要提前向当地疾控中心报告，做好全程防护，尽量减少停留时间，快去快回，避免不必要的接触。

而咱们普通人的出行，比如旅游、非紧急的探亲，这些都属于“非必要出行”，如果目的地正好是疫区，建议大家尽量取消行程，或者用视频拜年、线上团聚的方式替代。

别觉得“我就去一次，没事”，春运期间，人员流动太大，风险也太大，一旦被传染，不仅自己遭罪，还可能传染给家里的老人和孩子，得不偿失。

而且，这样做不仅能保护自己，还能减轻当地公共卫生体系的压力，让医护人员能多休息一会儿，大家一起努力，才能安心过个好年。

四、实操攻略：春运出行，5个防护技巧，缺一不可

不管大家要不要去疫区，春运出行，防护工作都一定要做到位，疾控专家也给大家分享了5个实用的防护技巧，简单好操作，大家记好，照着做就行。

第一个，出行前72小时，一定要做一次健康自评。如果出现发烧、咳嗽、腹泻、乏力这些症状，不管轻重，都要立即推迟行程，别硬撑着出门，既是对自己负责，也是对别人负责。

第二个，出门前，一定要备足防护用品。足量的N95/KN95口罩、免洗手消毒凝胶、消毒湿巾，这些都不能少，尤其是口罩，一定要多带几个，及时更换。

第三个，乘坐公共交通的时候，一定要全程规范佩戴口罩，别随便摘下来。尽量避开密闭的场所，减少人群聚集，和别人保持1米以上的社交距离，别凑在一起聊天、吃饭。

第四个，注意饮食卫生。不喝没煮沸的水和饮品，不吃来源不明的生冷食物、野生水果，吃饭的时候，一定要勤洗手、用公筷，避免交叉感染。

第五个，返程之后，一定要做好14天的自我健康监测。每天测一测体温，留意自己的身体状况，如果出现不舒服的症状，一定要及时去医院，并且主动告诉医生自己的旅居史，别隐瞒。

还有一个重点提醒，疫区的范围不是固定不变的，会随时调整，大家出行期间，也要多关注疾控中心、外交部的最新通知，及时调整自己的行程，别因为信息滞后，不小心踩坑。

五、总结：春运出行，安全第一，别拿健康赌运气

聊到这里，大家应该都清楚了，疾控中心这次的预警，不是小题大做，也不是故意吓人，而是真的为了大家的健康着想。

春运出行，图的就是一个平安、一个安心，不管是回家团圆，还是出去旅游，都不能拿自己的健康赌运气。所谓的“疫区”，不是洪水猛兽，只要我们提前了解、提前规避，做好防护，就能有效降低风险。

其实，不管是境外高风险疫区、国内中高风险区，还是那些隐形风险区，只要我们牢记“能不去就不去”，出行前查风险、出行中做防护、返程后做监测，就能安心出行，顺利和家人团聚。

说实话，过年最大的意义，不是去哪里玩、去见谁，而是一家人健健康康、平平安安地待在一起。哪怕不能出门旅游，哪怕不能去远方探亲，只要家人安康，就是最好的新年。

现在春运正处于高峰期，人员流动越来越大，风险也越来越高，希望大家都能重视起来，不仅自己做好防护，还要把这些提醒转发给身边的亲友，让更多人避开风险，安心过个欢喜年。

最后想问问大家：你今年春运要出行吗？目的地是哪里？有没有查过当地的风险等级？你觉得疾控中心的这些提醒，有必要重视吗？如果你的目的地在疫区，你会取消行程吗？欢迎在评论区留言讨论，说说你的看法，觉得文章说得实在、有用的，赶紧点赞收藏转发，让更多春运出行的人看到，一起守护自己和家人的健康！