吉林
近日，奥运会女子10米跳台双人冠军得主陈芋汐在接受央视媒体节目专访时，谈到了运动员的体重控制话题，让很多人了解到了跳水运动员的不易，很多人听后更是直言理解全红婵的难处了。
陈芋汐和全红婵可以说是跳水界的绝代双骄，二人联手的女子10米跳台几乎是称霸全世界，即便是单独跳水，成绩也在毫厘之间，绝对的世界领先水平。但近一年的全红婵饱受伤病和身体发福的困扰，连续缺席了很多次的国际大赛，最近的一次亮相也是在全运会的团体跳水上，而陈芋汐依旧保持着出色的状态，在国际大赛上争金夺银，拿到了很好的成绩。
拿到如此好的成绩，不仅要靠每一日的训练和技术动作的打磨，同时对体重的管理也非常严格。而且陈芋汐自身也曾面临过体重上涨的麻烦，还发生在东京奥运会期间，陈芋汐坦言当时内心面临着非常大的矛盾，想要多吃一些增加体力，但吃多了又会面临体重增加跳不动的困难。为了解决这样的麻烦，只能随时带着秤训练的时候要称吃饭的时候也要称，尽量保持体重的平衡。
陈芋汐透露自己每一餐饮食都非常少，而且要严格把控食材的品种和分量，晚餐甚至只吃一点肉和青椒，或者是虾仁和鸡蛋，这种蛋白食物。还打趣说道只要饿不死就行，甚至连喝水都不敢多喝，哪怕是渴了也只敢喝点水漱漱口，随后就要吐掉。也正是靠着这种极致的自律和多年如一日的训练，陈芋汐在过去五年体重甚至都没有发生过大的变化。
不少网友也直言看到陈芋汐如此的刻苦和自律，也貌似理解了全红婵的苦衷，本身就是易发福的体质，到了成年想要减重实在是太困难。
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