如果老公吼你凶你冷落你，你就这么做

婚姻里最扎心的，不是争吵，而是你掏心掏肺，他却对你吼叫嫌弃。别急着检讨自己，当男人把坏脾气砸向你时，你的反应，决定了往后是逆来顺受，还是活得飒爽又敞亮。

情绪是他的病，你别乱吃药

一个人冲你发火，根子在他心里堵得慌。有能耐的爷们儿，对外硬气，对家人才会和风细雨。那些只敢窝里横、对老婆吆五喝六的，不过是自己没本事收拾烂摊子，拿最亲的人当出气筒。

他的暴躁是他的修行不够，你千万别跟着乱了阵脚，更不必怀疑自己哪里没做好。

你的价值如珠如玉，他若不识货，那是他眼拙，不是你掉价。

记住哲人的话：“弱者易怒如虎，强者平静如水。”他的怒吼，暴露了他的脆弱，与你何干？

他越吼你越静，不接招便是高招

对方嗓门拔高时，你一句句顶回去，就像火上浇油，瞬间能把小事吵成天大的窟窿。聪明人这时会闭上嘴，甚至转身离开现场。这不是认怂，而是给自己辟出一块清净地，也让他的拳头砸在棉花上。

古人讲“骤然临之而不惊”，便是这份定力。你要在心里筑道墙，把他的负能量隔离在外。他的愤怒让他自己消化，你的心境由你自己守护。

沉默有时是最强的声音，离开有时是最稳的赢。

善良得有刺，温柔要有界

许多女人心太软，男人头回吼，想着他累；第二回骂，念着旧情。可忍让多了，他就当成理所当然。你的包容必须划清红线，让他明白，你的体贴不是他放肆的资本。就像玫瑰好看但带刺，你的好也得有棱角。

务必清晰地告诉他：“你有情绪我能理解，但对我大吼大叫，绝对不行。”

别怕话说重了伤感情，真在乎你的人，会因你的底线而收敛；若因此翻脸的，趁早看清反倒省心。

你的尊严，才是婚姻里最该守护的城池。

爱自己这件事，永远别打折

婚姻里最糟的，是你为了他的脸色，弄丢了那个神采飞扬的自己。别因为他吼几句，就缩手缩脚，放弃爱好疏远朋友。

你的光芒从来源于自身，而非他的目光。该读书提升就静心学习，该会友散心就大方出门，把自己活得丰盛而明媚。

当你自成一片风景，便不会整天琢磨他疼不疼你。如同《易经》所言：“自强不息，厚德载物。”你越珍爱自己，世界越会厚待你；他若不珍惜，自有懂得的人来珍惜。

别在幻想里苦等，要在清醒中选择

指望一个长期对你吼叫的人突然变温柔，如同等待铁树开花。骨子里的自私与暴躁，很难因你隐忍而改变。你越卑微讨好，他越视你如空气。

电影《蓝白红》里有句话：“爱是自由，不是束缚。”与其盼他改变，不如自己主动选择。若他愿为你收敛脾气，关系尚可修复；若他变本加厉，你便该果断考量去留。

人生苦短，别在消耗你的关系里熬干了自己。你的光阴，该浪费在美好的人和事上。

婚姻本是两人共撑一把伞，若风雨全从他那边来，你何苦淋湿自己？他对你的态度，就是他心底对你的秤。他不心疼你，你更要心疼自己；他吼你骂你，你越要沉住气、守底线、不纠缠。

当你把自己活成一座花园，蝴蝶来不来，你都四季芬芳。

记住这两句话：珍视自己，不惧离场；内心丰盈，无惧时光。 从此，不为谁的眼色低头，只为自己的人生抬头。