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选择合适的耳塞或耳罩：购买噪音减少等级至少为22分贝的耳塞或耳罩。这个数字在产品包装上列出，表示该产品能消除多少声音。正确插入耳塞以获得全面保护。
“用你的两个手指夹住一个泡沫耳塞，把它捏扁并滚动，”普赖斯解释道。“然后，当你准备把它放进耳朵时，用另一只手拉住耳垂以打开耳道，插入耳塞并让它完全膨胀。”
大多数泡沫耳塞是一次性使用的，以保持完全密封，阻挡噪音。
听力损失和耳鸣如何治疗？
听力损失和耳鸣没有治愈方法，但治疗可以改善听力和生活质量。
听力损失：治疗取决于听力损失的原因和程度。通常，建议使用助听器和其他辅助设备。
由宾夕法尼亚州立大学提供
本故事最初发表于 医学快讯。
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