洋葱强效杀菌，胃部不适不再来，重拾健康，焕发生机

外卖吃多了，饮食不卫生了，难免会惹上幽门螺杆菌，它的繁殖速度较快，给胃带来的影响也是非常大的。被幽门螺杆菌入侵的胃，也是会发出较为明显的信号，其常见表现就集中在臭上，上下两个部位都会有明显的臭味。

幽门螺杆菌来了，“上下”都很臭，每天吃点它，胃好了，口气也清新！“上下”臭，分别是指哪里？有了幽门螺杆菌得不到抑制，消化和吸收功能会受到很大的影响。每天吃进去的食物得不到及时有效地代谢，在肠胃中不断累积。在分解过程中细菌本身带有的一些含有臭味的气体，夹杂着食物腐败的气息，便会形成一股子难闻的味道。人体内有两个“出气筒”，一是向上经由呼吸系统从口腔排出，一是向下经由肠道排出体外。这些难闻的气味，自热也会分成两股子势力，从口腔排出形成了口臭，从下面排出的就是臭臭的屁了。所以说，幽门螺杆菌入侵后，身体释放出的就是口臭以及放屁臭了。每天吃什么能调理好胃？

苦菜红糖汤 我国民间自古就有食用紫花灌南苦菜的习俗，《诗经》中就记有：“谁谓荼苦，其甘如荠”。明代还将其列为救荒食品，那时的食法是：采苗叶炸熟，用水浸去苦味，淘洗净，油盐调食。味苦性凉，苦入心补火生土，故能健脾胃，辅之红糖，甘能缓急，能清热解毒，疏肝利胆，灭菌养胃，通便秘。做法是取干苦菜15克，加水1000ml，放在锅里一起煮，（最好不要用铁锅,其他锅都行），水烧开后，调小火煮3-5分钟，煮好后取汤50ml-100ml饮用，饮用前必须加红糖，红糖要深颜色的老红糖，其余放入冰箱或暖瓶备用，再次饮用时的苦菜汤必须在烧开后加入红糖饮用，以前江苏灌南一带的人们会用其充饥当饭吃。。

马齿苋：马齿苋算是很常见的一种野菜了，随着人们对野菜的嗜好，其养生价值也就被不断挖掘出来了。其本身的营养价值很高，多吃可滋补，也含有纤维素等，能养好胃。而胃里有了幽门螺杆菌后，多吃点马齿苋，也能破坏幽门螺杆菌的生存条件，使其乖乖抛出体外。这三种不常见？再来看看下面几个洋葱：这几乎是每家都有的，普及率非常高。

洋葱的杀菌效果也是有目共睹的，常吃洋葱幽门螺杆菌也是能够得到抑制，让肠胃慢慢变好。洋葱的味道还比较重，能够让口臭不至于显现出来，吃得时间久了，口腔也会逐渐变得清新。卷心菜：在每天吃的蔬菜中，卷心菜算是较为常见的。卷心菜中含有的物质也是有助于预防幽门螺杆菌的。每天吃上一盘清淡的卷心菜，不仅对肠胃好，而且能够有助于减肥。

西兰花：要说起蔬菜，又不能不说西兰花。作为蔬菜中的佼佼者，西兰花的营养价值也是很多蔬菜不能与之媲美的。西兰花在杀菌抑菌方面，也是蔬菜中的王者，多吃点西兰花，幽门螺杆菌可以被阻止在外，让胃安稳的工作。

不管是不是有了幽门螺杆菌，每天都应该积极去养胃。毕竟这是一个工作量很大的身体部位，若是不在意很容易就罢工了。上面说的这些食物在养胃方面也是不错的，每天来一点，轻松愉快中就把胃给养好了，口气也清新好多。