河北
当阳光透过玻璃洒在冰面上，色调从冷白转为暖金时，第一个春日的信号正式进入训练馆，连冰刀划过冰面的声音，都好像比冬天更轻快了些。四季循环，日日往复，但这变化细微的感知总能被任俊霏和邢珈宁瞬间捕捉到。对冰舞运动来说，每日雷打不动的基础滑行是他们对“重复”最直观的践行。“虽然是基础滑行，但却十分重要，这可以让我们打开身体，建立两个人的同步性。”
任俊霏和邢珈宁在2024年5月开始搭档，起初的磨合期里，一次“同步捻转步”的练习成为了他们最关键的默契转折点。训练中，教练让他们暂时放下“出刀角度和两人间距”的技术要求，试着像“共用同一双眼睛看冰面”般同步呼吸。“那个瞬间，我突然发现，脚步的默契不再靠数节拍硬凑，而是能跟着彼此的呼吸节奏自然贴合，我们就像两束光在冰上同频闪烁。”邢珈宁回忆道，“其实我们小时候就认识，还做过一段时间的队友。现在回过头看，突然感觉已经进步了这么多。”
在备战新赛季的“训练-比赛-复盘”的流程循环中，免不了面对状态低谷。当任俊霏为攻克技术短板奔溃大哭时，邢珈宁的默默陪伴与逐帧抠视频分析，成为了她一遍遍重来的底气。而每一次重复的托举、旋转，都在打磨二人的默契纽带。邢珈宁对“一个旋转”的练习记忆尤为深刻，“每当练习一个新的旋转动作时，第一次做基本就会失败。但重复5次、10次后就会发现，可能就是身体重心晚收回来0.5秒。这个突破有时是瞬间明白，有的时候是要重复很多很多次。”
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