RUI健康｜辞家千里又千里，务必好好爱自己

我们都曾背起行囊，奔赴远方，在陌生的城市里扎根、打拼。

从熟悉的烟火人间，走到举目皆是陌生的街巷。总觉得“奋力向前”就是对自己、对家人最好的交代。却常忽略那个一路披荆斩棘的自己，本身就值得被温柔以待。

01爱自己，藏在每一个细微瞬间

清晨醒来，你对自己说的第一句话是什么？

是“今天必须完成这些事”的紧绷，还是“昨晚睡得还好吗”的关心？穿梭在地铁人潮里，你是紧盯未读的工作消息，还是愿意腾出一分钟，听听自己此刻的呼吸？

【会疲惫的身体】【会失落的内心】【深夜里会孤独的灵魂】，都是你最该珍惜的自己。

好好爱自己，从不是功成名就后的奖励，而是藏在每一个寻常清晨的问候、每一次疲惫午后的休憩、每一个需要安抚的当下。

02争气的另一种写法是允许

“务必争气再争气”，这句话刻在无数远行者心底。

但争气，从来不止一种模样。

【允许自己偶尔效率稍缓，就像天空允许云朵偶尔遮住太阳】

【允许自己需要片刻休息，就像大地允许河流有弯曲的河床】

【允许自己不必永远坚强，就像允许冬天有萧瑟的模样】

真正持久的力量，从来不来自于紧绷。懂得适时放缓脚步、倾听自己内心想法，反而走得更稳、更远。离家千里，不是为了把自己练成无坚不摧的“钢铁”，而是为了活成有韧性、更有温度的自己。

03辗转千里，你从未孤身一人

你知道吗？

【当你加班到深夜时，有人正看着你所在城市的天气预报，牵挂你是否添衣穿暖】

【当你潦草解决一餐时，有人正念叨“这孩子有没有好好吃饭”】

【当你报喜不报忧时，有人能从你声音的细微变化里，听出你隐藏的疲惫】

这份惦记无声，却如空气般真切：散落在父母准时的天气提醒里；朋友偶然发来“最近好吗”的问候里；伴侣记下你喜好的细心动作里。这份惦记是你最坚实的后盾，跨越山海，从未缺席。

04好好爱自己，是最好的回应

那些惦念你的人，最大的心愿不是你的光芒万丈，而是你的平安喜乐；不是你的永远逞强，而是你懂得善待自己；不是你独自扛下所有，而是你在需要时坦然求助。

【累了，就坦然歇一歇，不必熬到撑不住】

【想家了，就拨通熟悉的号码，不必等“有空再说”】

【难过了，就接纳此刻的低落，不必假装万事顺遂】

世间万般风景，都不及你好好爱自己的模样。不必因前路漫漫慌张，不必因一时失意沮丧。

瑞众寄语

远行千里，别忘了：最该被温柔以待的，就是此刻的自己。

瑞众保险始终相信，真正的保障不只是为生活遮风挡雨，更是守护你内心那份温暖的灯火。无论离家多远，愿你既有奔赴远方的勇气，也有被岁月温柔以待的安心。