云南8天7晚家庭游亲子团旅游攻略：8日游行程+景点+美食推荐！

云南，这片汇聚了雪山、古城、湖泊与多元民族文化的神奇土地，每年吸引着无数游客前来探寻。本篇云南8天7晚家庭游亲子团旅游攻略，曝光旅行社内部价，助你立省1000元，享受一场无忧无虑的云南之旅。

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一、8日游行程推荐

Day1-2：昆明-石林-楚雄

石林：5A景区，走“剑峰池→望峰亭”经典路线，避开旅行团。

楚雄：野生菌火锅，本地导游教学辨认“见手青”。

节省点：门票含在团费中，无额外费用。

Day3：大理-洱海骑行

洱海生态廊道骑行：龙龛码头→磻溪S弯，7:30前抵达拍日出。

住宿：海景民宿，领队帮谈价省200元/晚。

节省点：骑行免费，民宿砍价。

Day4：丽江-玉龙雪山

玉龙雪山：4680米打卡，含大索道票、氧气瓶、巧克力。

蓝月谷徒步：步行1.5小时更出片，电瓶车可选。

节省点：领队提前抢票，无额外费用。

Day5：丽江-香格里拉

虎跳峡徒步：中虎跳路线，领队指导穿防滑鞋。

普达措国家公园：属都湖栈道徒步，5-6月高山杜鹃盛开。

节省点：门票含在团费中，无购物点。

Day6：香格里拉-西双版纳

直飞版纳：领队帮抢早班机省300元。

星光夜市：傣装写真砍价至199元，含化妆造型。

节省点：机票、写真砍价。

Day7：西双版纳深度游

中科院植物园夜游：18:30入园，看夕阳+追萤火虫。

曼听公园+总佛寺：穿长裙，导游备免费披肩。

节省点：门票含在团费中，无推销。

Day8：返程昆明

斗南花市：买鲜花饼，领队帮谈包邮。

节省点：特产采购价低于景区。

二、8日游景点推荐
玉龙雪山：纳西族心中的神山，登顶4680米观景台，感受云海翻涌的震撼；

泸沽湖：被称为“东方女儿国”，乘猪槽船游湖，探访摩梭族走婚文化；

大理古城：漫步青石板路，打卡五华楼、洋人街，感受白族风情；

洱海：骑行或自驾环湖，打卡双廊、小普陀，看日出日落；

丽江古城：夜晚逛四方街，听民谣，体验“慢生活”；

普达措国家公园（香格里拉段）：原始森林、高山湖泊、草甸牧场，宛如童话世界。

三、8日游美食推荐

昆明：桥香园过桥米线、福照楼汽锅鸡，地道滇味不容错过；

大理：白族酸辣鱼、喜洲破酥粑粑、乳扇沙琪玛，酸辣鲜香，风味十足；

丽江：阿婆腊排骨火锅、鸡豆凉粉、纳西烤肉，特色美食吃过难忘。

四、旅游贴士
大理：洱海边风大，注意防晒保暖。环海骑行路程较长，选择合适的路线和体力。古城内商铺较多，注意讲价。
丽江：丽江古城海拔较高，注意防高反。玉龙雪山海拔高，做好防寒保暖准备。
香格里拉：香格里拉海拔较高，注意防高反，多喝水。普达措公园面积较大，需要预留充足时间。虎跳峡徒步路程较长，选择合适的路线和体力。天气变化快，注意保暖，带好雨具。

五、注意事项
疫情还未结束，出远门一定要注意带好防疫用品，口罩、酒精棉片、一次性手套必备。
云南冬季平均温度是 8℃ ~ 19℃，每天早晚温差较大（12~15摄氏度），带厚外套。
云南秋冬紫外线也很强，一定要注意防晒，防晒霜、防晒衣备上！护肤品分量要带多一倍的，吸收太快了，女孩子们必须带面膜。
大理古城有点商业化，满街都在派东西给你吃，而且商品鱼龙混珠，谨慎购买。
洱海可以乘游艇入海游，也可租个吉普车环游，吹着风的感觉也很美妙。
海拔高的地方要注意休息，以防出现高山反应。
南方的集美若是吃不惯云南美食，想吃粤桂菜可以找双廊古镇的马大姐。

8天的云南之旅转瞬即逝，但那些与雪山对望的清晨、在洱海边追风的午后、在古城灯火中漫步的夜晚，早已成为记忆中不可磨灭的星辰。如果你也渴望一场高性价比的治愈之旅，2月的云南，绝对值得你奔赴！备去云南旅行的小伙伴们，这篇云南8天7晚家庭游亲子团旅游攻略，帮你轻松搞定行程！

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编辑：依依