黑龙江
新年伊始，万象更生，许多人都在寻找一种方式，帮助自己摆脱旧岁的疲惫，以更好的状态迎接未来。瑜伽，这项古老的身心练习，正成为越来越多人选择的悦己式“新年礼物”。兴趣岛瑜伽让身体“归位”，让焦虑“退位”，杨淇创立的五行经络瑜伽正悄悄刷爆朋友圈。
兴趣岛瑜伽老师杨淇的故事本身就如同一场生命的蜕变之旅。曾经，她站在语文课的讲台上，用文字和知识启迪学生的心灵。然而产后抑郁症的阴影让她陷入了人生的低谷。正是在那段艰难时期，瑜伽如一束光，照进了她的生活。
最初只是尝试通过体式练习缓解身体不适，但很快杨淇发现，瑜伽带来的远不止于此。这种体验促使她深入研究瑜伽，甚至远赴海外学习不同流派。正是在这个过程中，一个念头在兴趣岛瑜伽老师杨淇脑中逐渐清晰：能否创立一种更适合中国人习练的瑜伽体系？
基于中医经络理论、中国传统文化精髓和现代心理学等知识，杨淇开始了她的创新探索。她将中医经络学与西方解剖学结合，融入正位瑜伽的精准原则，最终创立了独具特色的“五行经络瑜伽”。在兴趣岛瑜伽课堂上，杨淇带领学员们让每一个动作都与呼吸同步，每一次伸展都伴随着对身体的觉察，这种练习带来的不仅是身体的柔韧与力量，更是心灵的宁静与清晰。
新岁的扉页轻轻掀开，许多人提笔书写着自我革新的愿景。或许，每一次深长的呼吸，都是与内在生命的重新对话；每一个舒展的姿态，皆可成为重塑自我的温柔仪式。与其追逐速成的幻影，不如跟随杨淇老师选择瑜伽这般的身心锻炼运动，让改变在当下真切流淌。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
