2026年，班主任可以用来“镇场子”的8个能力

身处日趋复杂的教育场域，如今的班主任正面临着多重现实困境：学生个体需求愈发多元，家校沟通的壁垒难以消弭，日常事务琐碎繁杂，行业内卷与人际内耗交织，不少班主任在压力之下渐生倦怠，甚至萌生退意。

现在全社会都在努力地关注着青少年的心理健康，但很少有人会去关注教师的心理现状，说句实话，当下被各种糟糕的现状“逼疯”的教师不在少数。

但总有一些班主任能在变局中从容破局，他们不仅把班级管理得井井有条，更在专业成长中愈发游刃有余。

正如一位优秀青年班主任所言：“如今做班主任，早已不是靠‘蛮力’就能镇住场面的时代，唯有靠专业、温度与智慧，才能让班级秩序井然，让学生心悦诚服。”

通俗点来说，班主任的 “镇场子”，不应该只是靠威严施压，而是要用专业赋能、用温度共情、用智慧破局，让班级成为秩序与温暖并存的成长场。

结合 2026 年教育趋势与学生成长特点，这八大能力尤为关键：

01

情绪稳控力

教育的从容，源于内心的笃定。

当全社会都在聚焦青少年心理健康时，教师群体的心理状态却常被忽略。事实上，在学生冲突、家长质疑、高压考核的多重夹击下，不少教师正承受着心理上的高压。

美国学者索罗门曾深刻指出：“在个体人格发展方面，教师的影响仅次于父母。

一个孩子若能在和睦的家庭中成长，又拥有一位身心健康的教师，无疑是幸运且幸福的；而那些在家庭中缺乏足够关怀的孩子，也会将教师视为照亮成长之路的灯塔。

由此可见，教师的心理素质不仅关乎教育教学的效果，更直接影响着学生的心理健康发展，也与我们自身的职业幸福感紧密相连。

我常对学生说：“在获得他人尊重之前，先学会尊重自己；当遭遇质疑时，更要守住内心的底气。”

这句话同样适用于我们自己 —— 无论教育趋势如何变化，身处怎样的困境，我们都要守住那份笃定，尊重自己就是最好的自爱。

面对班级的 “疑难杂症” 或突发状况，唯有保持冷静平和，不被负面情绪裹挟，才能用稳定的气场安抚人心，成为班级里最可靠的 “定海神针”。

02

快速共情力

青春期的孩子心思敏感如蝉翼，尤其是班级里有着留守儿童、单亲家庭孩子、叛逆少年这些特殊群体，他们的孤独、自卑、迷茫往往不会直白袒露，而是以另一种让班主任头疼的形式出现。

多年与这样的群体打交道的我，发现了一些共性：很多时候，学生的 “不听话” 只是渴望被看见。

那个上课故意捣乱的孩子，可能只是想通过这种方式获得关注；那个沉默寡言的孩子，或许正困在无人理解的情绪里。如果我们只忙着批评说教，只会把孩子推向更远的角落。

但是，共情也不是无原则地去迁就他们，是要学会看穿留守儿童故作坚强的背后，是对父母陪伴的渴望；读懂单亲家庭孩子敏感多疑的深处，是对安全感的渴求。

一句恰到好处的共情，能瞬间瓦解学生的心理防线，让他们愿意卸下伪装，向你敞开心扉。

作为班主任，拥有快速共情的能力，就等于拿到了打开学生心门的钥匙。你会发现，当孩子感受到被理解、被接纳，很多棘手的行为问题，都会迎刃而解。

03

规则落地力

没有规矩，不成方圆。但僵化的规则，只会变成束缚学生成长的 “紧箍咒”。好的班级规则，应该是有温度的底线，是全班共同认可的 “契约”。

执行规则的关键，在于公平公正。对调皮捣蛋的 “刺头” 学生不偏袒，对成绩优异的 “好学生” 不纵容，不因个人喜好搞 “特殊对待”。这样的规则，才会有公信力。

当然，规则也不是一成不变的铁律。面对特殊情况，需要灵活变通，先了解原因，再帮孩子想办法。

规则的温度，在于对每一个人的尊重。

手握规则落地的能力，班主任不用再靠嘶吼维持纪律，而是用清晰的边界、公正的执行，让班级运转得井然有序。

04

应急处置力

班级管理就像一场未知的旅程，随时可能遇到突如其来的 “暴风雨”：学生在体育课上意外受伤、同学之间爆发激烈冲突、家长因为误会怒气冲冲地找上门、甚至发现校园欺凌的苗头……

这些突发状况，最考验班主任的应急处置能力。慌乱无措只会让事态升级，沉着冷静才能掌控局面。

第一步，是快速反应。学生受伤了，第一时间联系校医和家长，安排送医；同学冲突了，先分开双方，避免矛盾激化；家长找上门，先请对方坐下，倒杯热水，让情绪先降温。

第二步，是精准判断。分清事情的轻重缓急：是需要立刻处理的安全问题，还是可以慢慢沟通的矛盾纠纷？是需要单独解决的个人问题，还是需要全班讨论的共性问题？

第三步，是协调资源。遇到自己解决不了的问题，及时联动学校德育处、心理老师、家长等多方力量。比如发现学生有心理危机倾向，要立刻联系心理老师介入；遇到校园欺凌，要联合学校保卫科彻查，保护受害学生。

遇事不慌，是班主任的硬核底气。

拥有强韧的应急处置力，班主任就能在突发状况面前，化险为夷，成为学生最可靠的 “保护伞”，也让家长和学校放心。

05

AI 工具运用力

2026 年的教育，早已不是 “一支粉笔、一本书” 的时代。人工智能正以惊人的速度，重塑教育的形态。善用 AI 工具，能让班主任的工作事半功倍，从繁杂的事务中解放出来，把更多精力放在学生身上。

AI 学情分析工具，可以快速梳理全班学生的各科成绩数据，精准定位每个学生的薄弱知识点，让我们的辅导更有针对性；AI 心理测评工具，可以通过数据分析，识别出有情绪隐患的学生，帮助我们早发现、早干预，尤其是对那些不善表达的留守儿童、单亲家庭孩子，AI 能帮我们捕捉到他们隐藏的心理信号。

当然，AI 只是工具，不能替代教师的温度。我们不能把学生的一切都交给算法，而是要让 AI 成为班级管理的 “增效器”：用 AI 处理重复繁琐的工作，把省下的时间，用来和学生谈心、和家长沟通。

善用 AI，让教育更精准，让管理更轻松。

掌握 AI 工具运用力，并非是为了追赶潮流，而是为了让我们的教育更高效、更精准，真正做到 “因材施教”。

06

家校沟通力

一个孩子最好的成长，最大的赋能其实是来自于家校的共同努力。

但现实中，家校沟通常常陷入 “鸡同鸭讲” 的尴尬：有的家长忙于工作，对孩子的教育 “缺位”；有的家长过度焦虑，对孩子的成绩 “紧逼”；有的家长对老师的工作不理解，甚至产生抵触情绪。

家校沟通的关键，在于 “共情” 与 “专业”。面对不同类型的家长，要切换不同的沟通策略：

对留守儿童的家长，少抱怨孩子的问题，多分享孩子的进步，教他们 “远程陪伴”的方法 —— 比如定期和孩子打个视频电话，聊聊学校的趣事和父母这边遇到的一些幸福的事；

对单亲家庭的家长，多给予鼓励和支持，告诉他们 “你的付出很重要”，帮他们树立教育的信心；

对焦虑型的家长，用数据说话，客观分析孩子的情况，给出具体的改进建议，缓解他们的焦虑；

对缺位型的家长，用真诚打动，让他们明白 “家庭教育是孩子成长的基石”。

沟通的时机也很重要：不要等到孩子出了问题才联系家长，平时多分享孩子的闪光点—— 比如 “今天你的孩子主动帮同学补习功课，很棒”“这次班会，你的孩子发言很精彩”。

正向沟通，能让家长更愿意配合老师的工作。家校同频，孩子才能走得更远。

拥有高效的家校沟通力，班主任就能把家长变成教育的 “同盟军”，形成家校合力，为孩子的成长保驾护航。

07

榜样感召力

随风潜入夜，润物细无声。教育是一场潜移默化的影响。你希望学生成为什么样的人，自己先要成为什么样的人。

要求学生按时到校，你就不能迟到早退；要求学生认真学习，你就让学生看到你也是一个爱学习的老师；要求学生尊重他人，你就不能随意呵斥学生。你的一言一行，都在被学生看在眼里，记在心里。

对留守儿童多一份关心，对单亲家庭孩子多一份呵护，对调皮的孩子多一份耐心，你的善良与包容，会成为学生最好的教科书。

最好的教育，是老师的言传身教。

榜样的力量是无穷的。当你用自己的言行，为学生树立起一个积极向上的榜样，你会发现，不用多说什么，学生自然会向你看齐，班级的风气也会越来越好。

08

成长赋能力

班级管理的最终的目标不是 “管住学生”，而是 “成就学生”。一个优秀的班级，不是让所有学生都变成 “听话的乖孩子”，而是让每个学生都能找到自己的闪光点，实现自我成长。

我们要做的，不是用一把尺子衡量所有学生，而是为每个学生搭建成长的舞台，让他们在属于自己的天地里发光发热。

优秀的班级，是让每个人都能发光的地方。

拥有成长赋能力，班主任就能把班级变成一个充满活力的成长共同体，让每个学生都能在这里收获进步，遇见更好的自己。

总之，要拥有这些“超能力”，需要我们与时俱进，海绵里挤水，在忙碌的教育教学工作中，每天抽出一点时间来反思总结、关注时事、读写结合。

老师的成长，就是学生进步最好的“量角器”。2026，步履坚定，我们一起出发！

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来源｜智行致远

作者｜小智爱管理

编辑｜智库君

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