天冷,早餐不知道吃什么,就这样煮一锅,热乎乎的,喝完浑身都舒坦

冬天是根茎类食材丰收的季节，像萝卜、莲藕、红薯、山药等等，都正是新鲜好吃的时候。

尤其是山药，清香绵软，不仅口感好，营养还很丰富，对于养脾胃也很有好处。

而且山药耐储存，一次可以多买一点，接下来的时间就可以换着花样做给家人吃。像这个山药疙瘩汤，每年秋冬季节我是经常做的。

做法简单，营养开胃，早餐、晚餐吃都适合。

和传统做法有些许不同，今天这个做法更养生一点，把山药剁成泥，拌入面粉来做疙瘩，口感软绵，还能健脾养胃促进消化，特别适合老人和小朋友食用。

香喷喷，滑溜溜，喝一碗简直满足到飞起！

（想吃当季粉糯香甜的野山种山药，拉至文末即可抢，山农早上才来通知，还有最后200单的量~）

#食材#

•山药、番茄、青菜、面粉

•松茸鲜酱油，松茸调味料，亚麻籽油

#步骤#

1. 山药去皮切碎，少量多次倒入面粉，搅拌成疙瘩状

2. 番茄去皮切丁，小青菜切碎

3.起锅烧油，下番茄炒出汁水，加少许松茸调味料、松茸鲜酱油调味

4.加适量开水，倒入山药疙瘩，倒入青菜，最后淋一点亚麻籽油即可

这一锅光看着就让人食欲大开呀。

热气腾腾的疙瘩汤酸甜开胃，每一个面疙瘩都裹满了香浓的汤汁，嚼一口喝一口，满口留香！

既能当汤菜又能当主食，清淡快手又不失营养，喝完胃里暖暖的，整个人也会更舒服哟~

野山种山药最后200单

原色原味，满口香糯

最迟2月4号发出，数量有限

5斤装低至21.6元/斤！

冬天是吃山药的最佳时期，补脾益气，非常养人。

算下来，今年已经是我们第8年风雨无阻，给大家带来四川大山里的山药了，真的是特别适合在这逐渐变冷的天里，煮上一锅营养热汤，一喝暖全身！

煮粥煲汤都好吃

产自川藏地区的野山药，口感软糯，是出了名的。

只要吃过的朋友都赞不绝口，有人甚至连续吃了7年。

“只要吃过它，就不想吃其他山药了！”“刷新了我对山药的认知……”

▲很多小伙伴吃过以后都是满满的好评

群里也是炸开了锅，大家都在热烈的讨论之前买过的野山药有多好吃。

不论怎么烹饪，得出的结论都是一样的：野生食材的味道，和人工种植的相比，就是不一样！每一口都是粉糯香甜...

▲各式各样的炖汤买家秀

可惜新鲜山药不能一年四季卖，我们今年新鲜的山药也早早也都下架了。

后台也一直都有人来问，还有没有，想在买一些。

今天发文呢，主要也是有个好消息要通知大家，我们合作的山农，早上才来告诉我，鲜山药今年还能再挖大概200单！售罄基本上今年就不会再卖了！

▲炖好后的汤，口感超级粉糯，香甜

还没吃过的，建议你们一定要尝尝！老朋友们可以点击图片直接下单，给你的价格和之前一样优惠！

只需21.6元/斤，1顿外卖的钱，就能给全家人做一顿养生汤！

而且现在适逢年货节，先去领一张5元的无门槛优惠劵，到手价更低哦！

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真正的野山种山药，来自川藏大山里，味道浓浓的，特别香！

像最近感冒的人特别多，多用山药，养好脾肺肾，也就养足了我们的正气！

食养贵在坚持！建议大家多入手几份；也可以给长辈、亲戚送一点！深山好货，没人会不喜欢的~

因为现在山里下大雪，暂时没法去挖，所以现在是预售，最迟2月4号发出！

趁着现在还有货，赶紧囤点吧！